- abcdepresja.pl
- Historie Użytkowników
- Depresyjnie w Islandii
Depresyjnie w Islandii
magda2118
Witam, od 2 lat przebywam w Islandii. Coraz bardziej popadam w depresję. Nie mam ochoty na spotykanie się z ludźmi. Zamykam się w sobie, nie mam ochoty na nic.
Dawniej cieszyło mnie życie, a teraz męczy. Czuję się zmęczona, osłabiona, nie wiem może to z braku słońca, bo od kilku miesięcy go brakuje. Nie wiem co mam robić?
Witam, niestety jaki kraj taki klimat, nie wszystkim odpowiada. Wypróbuj solarium, co prawda nie zastąpi naturalnego Polskiego słoneczka, ale powinno pomóc:) No i obowiązkowo każdy urlop w Polsce nad Bałtykiem:)) pozdrawiam, Viking:)
Magda nie jestem lekarzem ale tak na chłopski rozum to na bank z powodu braku słońca...mnie trafia jak nie ma słońca u nas w kraju, a co dopiero tam. Moim zdaniem powinnaś iść do lekarza i po prostu porozmawiać .Wydaje mi się, że na pewno w tych krajach nie będziesz jedyną osobą, która przychodzi do lekarza z takim problemem. Pozdrowienia
dziękuję za rady :)
Depresję leczy się także fototerapią, czyli słońcem i światłem... Statystyki depresji i samobójstw w krajach takich jak Islandia są znacznie większe - z tego wniosek, że działa na Ciebie ten klimat i pogoda, no ale co zrobić, jak słońca nie ma? Myślę, że powinnaś zacząć się otaczać kolorami - pomarańcz, żółć, czerwień... intensywnymi... Kup nowe ciuchy, przemaluj ściany, zmień zasłony, narzuty, poduszki itd. - może "wesołe" kolory pomogą trochę zamiast słońca...
Dziękuję:)
Magda nie bój się iść do lekarza, bo to najgorsze co może być przy depresji. Największym sprzymierzeńcem w leczeniu jej jest właśnie lekarz. Są nowoczesne leki po których można śmiało pracować, jeździć samochodem i cieszyć się życiem, a co najlepsze leki takie nie uzależniają. Jeśli chodzi o fototerapie to jak najbardziej, ale co do solarium, to zachowałbym lekki dystans, bo w Norwegii czyrak to zmora. Każdy pisze w internecie co chce, ale ja wiem, bo przeżyłem to co ty i teraz już więcej wiem na ten temat. Można się pobawić w dobieranie kolorów, ale to raczej dla relaksu, a nie dla leczenia depresji. Pozdrawiam i trzymaj się. Walcz!!
Dziękuje:)
Byłam niedawno u lekarza dzięki któremu poczułam się lepiej. Dziękuję za rady:)
:)
Dodaj nowy komentarz