Medytacja dobra na depresję

użytkownik anonimowy Witam wszystkich. Przez ostatni miesiąc byłam pogrążona w depresji. Moje życie straciło wtedy sens. Na nic nie miałam ochoty. Wszystko było mi obojętne.

Sama się z tym źle czułam, widziałam, że krzywdzę moją rodzinę. I wtedy popadałam w jeszcze większą depresję.

Pewnego dnia spróbowałam medytacji. I wiecie co, poprawiło mi się. Moja depresja jeszcze nie zniknęłą ale życie stało się w miarę normalne. Czasami nachodzą mnie fale smutku i beznadziejności. Poddaję się im, a potem staram się walczyć o siebie. Ja chcę żyć normalnie.

Dziękuję mojej koleżance, która namówiła mnie na medytację, bo bez niej by mi się nie udało.