Stres - działa destrukcyjnie

użytkownik anonimowy Witam. Mam 34 lata. Ostatnie lata były dla mnie okropne. W moim życiu panował ciągły stres. Wszystko kręciło się bardzo szybko, że nawet nie zauważyłam kiedy skończyłam 30 lat. Problemy w pracy, w domu Strasznie mnie stresowały.

Już nie wiedziałam co ze sobą zrobić. Strasznie mi to przeszkadzało. Nie mogłam się skoncentrować, zebrać myśli i w ogóle kiepsko się czułam.

Z pomocą przyszła mi joga i medytacja. Uprawiana w domu. Odzyskałam siły, przestałam się stresować każdą sytuacją. Teraz już wiem, że najpierw muszę porozmawiać, uspokoić się dopiero później działać.