Ból po stracie bliskiej osoby

Witam,

to, co Cię spotkało, jest ogromną tragedią. Twoja rozpacz i załamanie są naturalną reakcją na śmierć bliskiej osoby. Daj sobie przyzwolenie na odczuwanie w pełni wszystkich emocji, które się pojawiają. Takie traumatyczne wydarzenie często wywołuje depresję, dlatego zachęcam Cię do wizyty u psychologa, który pomoże Ci w zmaganiu się z poczuciem pustki i cierpieniem. Dzięki psychoterapii łatwiej będzie Ci przystosować się do nowej sytuacji. Żałoba jest naturalnym, choć bardzo trudnym etapem, dlatego w tym okresie szczególnie ważne jest wsparcie od rodziny i przyjaciół. Postaraj się nie unikać kontaktów z innymi ludźmi, ponieważ jest Ci to teraz potrzebne. Z czasem emocje, których teraz doświadczasz przestaną być dominujące, choć rana pozostanie.

Pozdrawiam serdecznie