- abcdepresja.pl
- Pytania i odpowiedzi
- Chcę pokonać depresję. Co mam robić?
Chcę pokonać depresję. Co mam robić?
Witam, mam 18 lat i od mniej więcej 4-5 lat cierpię na coś rodzaju depresji, choć nie jestem do końca pewna czy to jeszcze choroba czy już część mojego charakteru, bo już nie pamiętam, jaka byłam wcześniej. Mam lepsze i gorsze dni, jednak od pewnego czasu przeważają te gorsze.
Jest to głównie związane z tym, że jestem w klasie maturalnej i wszyscy, a przede wszystkim sama ja, wymagają ode mnie, abym wiedziała, co chcę robić w życiu, a przynajmniej po ukończeniu szkoły. Niestety nie znam odpowiedzi na to pytanie, gdyż nic mnie nie interesuje, nic nie sprawia radości, nie jestem w niczym dobra. To dodatkowo sprawia, że nie mam w ogóle motywacji i siły do nauki. Chciałabym coś z tym zrobić, ale nie potrafię.
Do tego czuję się bardzo samotna, nie mam osoby, z którą mogłabym szczerze porozmawiać. Nie stać mnie nawet na wizytę u psychologa czy psychiatry, a nie chcę prosić rodziców o pieniądze, gdyż sami są w nienajlepszej sytuacji materialnej, poza tym wolę im nie zawracać głowy moimi problemami, i tak już mam wyrzuty sumienia, że mają taką córkę jak ja.
Nie wiem, jak mam sobie pomóc, jak zmotywować się do nauki i jakoś zdać maturę, nie wiem, jak znaleźć w sobie choć trochę siły, żeby jakoś przetrwać to "życie". Ostatnio brakuje mi nawet sił, żeby płakać. Co mam robić?
Witam!
Wizyta u psychiatry jest bezpłatna w Poradniach Zdrowia Psychicznego. Warto, żebyś skorzystała z takiej możliwości. W tym samym miejscu możesz również dowiedzieć się o konsultację (bezpłatną) z psychologiem. Jest wiele ośrodków oferujących bezpłatną pomoc psychologiczną, np. Dział Specjalistyczny OPS, Centrum Interwencji Kryzysowej czy Centrum Pomocy Rodzinie.
Twoje samopoczucie jest złe, a problemy narastają. Dlatego też powinnaś poszukać dla siebie pomocy jak najszybciej. W trudnych momentach możesz korzystać z telefonu zaufania (są bezpłatne linie) lub for internetowych dla osób z podobnymi problemami. Myślę, że warto porozmawiać z rodzicami o przyszłości i obecnych problemach. Potrzebujesz wsparcia, a oni są najbliższymi dla Ciebie osobami.
Pozdrawiam








Dodaj nowy komentarz