- abcdepresja.pl
- Pytania i odpowiedzi
- Chorobliwa zazdrość - co robić, by związek przetrwał?
Chorobliwa zazdrość - co robić, by związek przetrwał?
Chciałbym się poradzić pewnej sprawy. Jestem w szczęśliwym związku od prawie dwóch miesięcy, jednak moim najpoważniejszym problemem jest zazdrość. Jestem świadomy, że to jest choroba i że da się to leczyć, ale sam nie potrafię sobie z tym poradzić.
Jestem zazdrosny dosłownie o wszystko: o przyjaciół, o koleżanki/kolegów, o to, że z kimś pisze, rozmawia lub się widuje. Rozmawialiśmy o tym, że mam taki problem, ona o tym wie, tłumaczy mi, że dla niej liczę się tylko ja, że nie potrafiłaby mnie skrzywdzić, że jest jej ze mną dobrze, że jest szczęśliwa, że jej niczego nie brakuje. Mimo to ja nadal jestem zazdrosny. W każdym słowie, które wypowie/napisze doszukuje się zdrady.
Ona jest moją przeciwnością w tej sprawie, ufa mi w 100% i mówi, że nie ma powodu do zazdrości, dlatego nie jest wcale zazdrosna. Rozmawialiśmy o tym tyle razy. Mówiłem, że postaram się z tym walczyć, ale gdy tłumię to w sobie, to robię się agresywny, wulgarny, palę lub biorę walerianę na uspokojenie (otępienie).
Zazdrość mnie wykańcza i wiem, że jeśli będę taki dalej, to zniszczę ten piękny związek, bo ona będzie miała dość. Teraz odpowiem na pytania, które może będziecie chcieli mi zadać: nie, nigdy nie dawała mi powodów do zazdrości, nigdy nie widziałem, jak rozmawia z obcym facetem, większość czasu spędza z rodziną, ze mną albo z przyjaciółkami, o które też jestem zazdrosny (bo sam przyjaciół nie mam).
Zawsze, jak poruszamy ten temat, to zapewnia mnie, że jestem tylko ja. Oczywiście staram się panować nad zazdrością na tyle, że dla niej jestem okej, nie obrażam, nie wyzywam, nie biję (nigdy bym nie uderzył kobiety). Jednak ciągle czuje ten niepokój, do tego dochodzi nerwica lękowa (budzę się z kołatającym sercem, przez sen jęczę i śpię bardzo płytko).
Jestem świadomy, że to jest złe i chciałbym się z tego wyleczyć, aby nie zniszczyć tej pięknej miłości, jaka jest między nami. Potrzebuję pilnie pomocy. Pozdrawiam
Na podstawie Twojego opisu wynika, że nie masz rzeczywistych powodów do zazdrości. Nie piszesz nic o tym, czy było tak od początku trwania Waszego związku. Jest to o tyle istotne, iż warto zastanowić się, co wywołało u Ciebie taki rodzaj zachowań. Najważniejsze, że zdajesz sobie sprawę z tego, że Twoje zachowanie krzywdzi ją i że chcesz to zmienić.
Zazdrości występuje w każdym związku kochających się ludzi. Jej nadmierne nasilenie w dłuższej perspektywie może jednak prowadzić do rozpadu związku. Druga osoba może czuć się zmęczona i ograniczona ciągłym kontrolowaniem.
Powinieneś raz jeszcze porozmawiać szczerze z dziewczyną i powiedzieć jej, co powoduje Twoją zazdrość i co wtedy czujesz. Może wspólnie uda Wam się wypracować jakieś techniki, które zapewnią Ci większe poczucie pewności.
Nie bez znaczenia jest tu jednak brak przyjaciół, być może brak hobby. Zadbaj o to, by mieć jakieś rozwijające hobby, będzie to przeciwwagą dla Twojego uczucia zazdrości. Od czasu do czasu nawiązuj nowe znajomości, nawet jeśli nie przerodzą się one w głęboką przyjaźń, będziesz spokojniejszy wiedząc, że nie jesteś sam. Pożywką dla zazdrości jest poczucie samotności.
Jeżeli jednak uznasz, że nie dajesz sobie rady sam, pamiętaj że masz możliwość skorzystania z pomocy specjalisty.
Praca terapeutyczna powinna być skoncentrowania na Twoich procesach poznawczych i wyuczeniu się nowych zachowań, bardziej konstruktywnych dla Ciebie i Twojego związku.
Pozdrawiam
witam.Mam na imie Edyta i mam bardzo duzy problem z ktorym walcze juz od ponad 4 lat i nie moge z tym wygrac co bardzo Mnie to przeraza.A wiec chodzi o Moj zwiazek jestem z nazeczonym juz ponad 3 lata i mamy razem dziecko ktore ma 2latka i 4 msce.A dokladniej chodzi mi o to ,ze jestem bardzo zazdrosna wrecz chorobliwie a dokladnie chodzio to ,ze moj nazeczony ma 31 lat a ja 23 i problem tkwi w tym,ze ja jestem stale o niego zazdrosna czasami daje mi wiele powodow a powody sa takie min:nie wracanie na noc,ciagle granie w gry jak wraca z pracy,teraz on ma dobrego przyjaciela ktory rozwiodl sie z zona i nie dawno on poszukalsobie jakoms inna panne a moj nazeczony jej jeszcze nie widzial a mi mowi,ze musi ja koniecznie poznac,zobaczyc jak wyglada,czy bedzie pasowala do jego przyjaciela,czy jest ladna?a mnie wydaje sie,ze moj nazeczony chce ja poznac dlatego ,ze jak moze mu sie spodoba to mnie zostawi i bedzie chcial cos od niej ,albo liczy na to ,ze pozna jakies jej kolezanki ktore beda ladne itp.bardzo mnie to boli wrecz doluje nie wiem comam robic ???jest jeszcze taka sytuacja ,ze jak ja poznalam mojego nazeczonego to on mial przedemna przyjaciolke i najpierw on chcial cos od niej potem ona od niego ale niec z tego nie wyszlo i potem jak on mnie poznal to ona zaczela do niego wypisywac,ze go kocha,ze jak go widzi to szybciej bije jej serduszko ,ze nawet powiedziala o tym swojej mamie i jak ona mu to pisala to miala ona innego nazeczonego byla zareczona a moj nazeczony nie chcial powiedzec jej nazeczonemu,ze ona do niego pisze i to mnie tez bardzo ciekawi dlaczego caly czas mi sie wydaje,ze on do niej cos ma,ale twierdzi,ze nie ma.poprostu mam metlik wielki w glowie dajcie mi jakies porady by wreszcie moj nazeczony zwrocil na mnie uwage a nie ciagle na inne co moge zrobic by byl za mna a nie za innymi panienkami:((ciagle jak jestesmy u znajomych to nie moge siadac mu na kolana a do tej pory moglam,ale teraz nie moge ostatnio bylismy u znajomych i nawet moj nazeczony nie usiadl kolo mnie tylko kolo jakiejs innej panienki ktora miala cos dov niego bylo mi zimno chcialam zeby mnie troszke ogrzal,ale powiedzial mi,ze moze dac mi bluze a ja juz z tego wszystkiego nie chcialam a ta panienka ktora miala cos do niego powiedziala mki,ze jak moj nazeczony nie chce mnie ogrzac to mam sobie isc do jej faceta wtedy mnie tak wkurzyla,ze zaczelam w zlosci do mojego nazeczonego mowic :marek ty myslisz,ze ja jestem o nia zazdrosna a o n na to,ze pewnie ,ze jestem bo to widac a ja mu na to przy niej powiedzialam,ze nie mam o co zeby to jeszcze jakas gwiazda byla to moze bym byla zazdrosna,ale nie mam o co a o na sie poplakala i poszla do domu i ja chcac sprawidz mojego nazeczonego co zrobi to tez poszlam do domu a on zamiast isc za mna to poszedl za nia i ja przepraszal za mnie a mi napisal,ze jestem zla,glupia,pusta itd,itp nie mam sily na to wszystko kocham go bardzo mocno wiem,ze zle robie bedac zazdrosna,ale to jest silniejsze odemnie .Bardzo was prosze dajcie mi jakies porady,sposoby by on wreszcie zrozumial,ze mnie rani i ze moze mnie stracic za odpowiedz bardzo dziekuje pozdrawiam Edyta.
Witam
Opiszę w skrócie mój problem... Mam 26lat, mój dom rodzinny to pomieszczenie pełne krzyku, łez, stresu... W wieku 19lat właśnie ze stresu zachorowałam na bielactwo nabyte, maiłam wtedy chłopaka którego bardzo kochałam. Gdy sie on dowiedziała ze jestem chora to nie miał nic przeciwko temu jednak jego matka doprowadziała do tego że 4miesiące po zaręczynach on mnie zostawił... Bardzo cierpiałam, płakałam przez kilka miesięcy, bałam sie ze nikt mnie juz nie pokocha i nie zechce....
Od 5miesięcy jestem żoną innego przystojnego i z charakteru dobrego człowieka... Na ogół wydawałoby się że jesteśmy szczęśliwym małżeństwem jednak moja chorobliwa zazdrość o niego niszczy wszystko... Boję się że zostawi mnie on dla innej atrakcyjniejszej i zdrowej kobiety... Twierdzi że mnie kocha i jest wierny jednak moja zazdrość wyostrza to, że nie raz widziałam jak przy mnie wpatruje sie w ładne kobiety jakby chciał pożreć ich wzrokiem... Kupował też CKM przed naszym ślubem, ale ja mu powiedziałam że nie chce żeby to kupował, bo czuje się niedowartościowana i o wiele gorsza od tych kobiet w środku... Twiedził że przestanie kupować! Miesiąc temu znalazłam schwane pod łóżkiem najnowsze nr tego miesięcznika, a on jeszcze wypierał sie ze nie wiee skad sie wzieły. Wiem że faceci to wzrokowcy jednak mój mąż w ładne kobiety wpadruje sie jak w obrazek, i z takim pożądaniem z jakim nigdy na mnie nie patrzył... Nie mamy dziecka i nic nas nie zmusząło do ślubu, zastanawia mnie wiec to po co chciał ze mna wiazac sie na całe zycie jak pociagaja go tak inne kobiety? Mam niska samoocene, boje sie ze zostawi mnie przez moja chorobę skóry i przez zazdrość... Zaczełam go kontrolować, posądzać niesłusznie i nie potrafie poprzestac... Zazdrość niszczy moje ciało, pogarsza stan choroby... Jestem zmęczona fizycznie i nie daje sobie rady... Na moich ustach gości tylko smutek- chciałabym to zmienić ale nie wiem jak..... Kocham męża, chce abyśmy byli szczęśliwi, ale myśl że może mnie zdradzić lub zostawić mnie wykańcza. Proszę o radę...
Pozdrawiam
Dodaj nowy komentarz