Co dalej począć czy depresja wróciła czy to coś innego

Witam Od kilku lat miewałem okresy dni smutynch pełne nieuzasadnionego niepokoju lecz to samo mijało, teraz kiedy mam 44 lata to zmieniło się . Prawie rok leczyłem się na depresję u psychiatry , było już ok. tak mi się wydawało mija drugi miesąc od zakończenia leczenia a to mi nawraca niepokój nie mogę się skupić ,praca jest dla mnie problemem boję się jej wykonywać (jestem elektrykiem) proste rzeczy urastają do rangi wielkiego problemu czuję się bezradny , nic nie warty,nie cieszy mnie dzień następny ranki jak narazie są okropne ,potem cały dzień będzie nie do wytrzymania .Martwię się o to czy będę w stanie zabezpieczyć środki do życia mojej rodzinie ,choć jak na razie nie powinienem mieć do tego powodu.Boje się że umrę przedwcześnie i zostana sami . Jestem w "w tym etapie gdzie przy rozmowie z kimkolwiek wydaje mi się że coś zrobiłem żle i potem znowu rozmyślam co takiego zrobiłem ,że żle powiedziałem .Trudno mi jest nawet teraz pisać. sSą to ogromne fale niepokoju i strachu prze wszystkim prubuje sie wziąć w garść aby nie wróciło to w pełni .Jestem w pewnym sensie świadomy co się dzieje ze mną i widzę że to co mnie niepokoi nie ma sensu ale za moment przychodzi "fala" i jest po wszystkim . Gdy byłem już po depresji widziałem swoje problemy innymi oczyma i widziałem jakie to było bezsensowne, ale ona powoli wraca i zbliża się koszmar , Czy będę jeszcze kiedyś mógł żyć normalnie. p.s. domyślam się że pewnie trudno będzie zrozumieć sęs mojego opisu ale nie potrafię napisać teraz inaczej