- abcdepresja.pl
- Pytania i odpowiedzi
- Co zrobić, aby zaakceptować swoje ciało?
Co zrobić, aby zaakceptować swoje ciało?
Moje życie dzieli się na dwa naprzemienne etapy: na diecie i bez diety. Kiedy jestem na diecie, głodzę się lub mocno ograniczam kcal, czuję pozorne szczęście, spotykam się z ludźmi, żyję w miarę normalnie. Ten stan nie trwa długo, po jakimś czasie wracam do jedzenia... Stracone kilogramy szybko wracają, a wraz z nimi brak chęci życia, przeważnie unikam ludzi, nie wychodzę z domu, miewam myśli samobójcze. Ale niezależnie od tego czy jem czy nie cały czas towarzyszy mi strach. Przed tym, że nie schudnę, znowu przytyję, że ktoś mnie wyśmieje, odkryje moją tajemnice. Mogę powiedzieć że żyję w ciągłym stresie.
Nie pamiętam już jak to jest nie myśleć o jedzeniu, wokół niego kręci się całe moje życie... Mam 19 lat, BMI na granicy nadwagi i otyłości, nie mam chłopaka, nawet nie potrafię sobie wyobrazić, że ktoś mógłby mnie pokochać. Nie radzę sobie, mam ogromne problemy z podejmowaniem jakichkolwiek decyzji, żyję marzeniami, ale cały czas mam nadzieję, że w końcu schudnę i wtedy będę szczęśliwa. Bo w tym ciele nie potrafię.
Witam!
Źródłem Twoich problemów nie jest Twoje ciało, tylko jego obraz w umyśle. Masz wiele problemów i myślę, że kiedy uda Ci się schudnąć, nie będziesz z efektu zadowolona. Masz bardzo zaniżoną samoocenę, uważasz, że inni nie akceptują Cię, w miarę komfortowo czujesz się na diecie. Świadczy to o poważnych problemach psychicznych, z którymi starasz się walczyć dietą.
Zachęcam Cię do wizyty u psychologa i pracy nad swoimi problemami. W sposób, w jaki obecnie funkcjonujesz, nie wpływasz na poprawę swojego stanu psychicznego i rozwiązania trudności. Maskujesz je nową dietą i pozornym celem, który chcesz osiągnąć. Może to doprowadzić do poważnych zaburzeń odżywania.
Warto podjąć się pomocy specjalisty. Chcesz o siebie zadbać i stać się atrakcyjna dla otoczenia? Zacznij od pracy nad swoją psychiką. Ciało może zwrócić uwagę otoczenia, ale kiedy nie akceptujesz siebie, wtedy inni mogą także postrzegać Cię negatywnie, przez pryzmat Twoich kompleksów i problemów. Dlatego polecam pracę ze specjalistą i rozwój wewnętrzny, gdyż Twoje piękne wnętrze może zwrócić na Ciebie większą uwagę otoczenia niż ciało modelki.
Pozdrawiam
Dodaj nowy komentarz