- abcdepresja.pl
- Pytania i odpowiedzi
- Czy pisanie o swojej depresji ma sens?
Czy pisanie o swojej depresji ma sens?
Choruje na depresje. Leczę się w Przychodni Zdrowia Psychicznego od dłuższego czasu. Leczenie nie pomaga, jest coraz gorzej. Smutek jest tak wszechogarniający, że całkowicie zawładnął moim życiem. Wszystko straciło swój sens. Chciałabym usnąć i już się nie obudzić.
Namawiają mnie na leczenie na oddziale, ale co potem? Zwolnienie od psychiatry to murowana utrata pracy, a w związku z tym miliony problemów, zwłaszcza finansowych. Przecież to tylko pogorszy mój stan. Może lepiej usnąć?
Mam męża i dzieci, oni mnie kochają, a ja nie widzę sensu w tej miłości.
Zastanawiam się czy nie zacząć prowadzić pamiętnika,w którym codziennie opisywać będę mój stan. Czy takie uzewnętrznienie mojego chorego wnętrza ma jednak sens? Może będzie jeszcze gorzej? Z drugiej strony - jak zmusić się do takiego codziennego rytuału? Nie chcę by moi bliscy widzieli moją bezradność, oni przecież widząc mnie taką też muszą cierpieć.
Witam!
Wiele z Pani obaw jest wynikiem zmian, jakie zachodzą w psychice z powodu rozwoju depresji. Poczucie bezsensu i braku perspektyw wiąże się z zaburzeniami nastroju.
Warto, żeby zdecydowała się Pani na leczenie w szpitalu. Będzie Pani miała zapewnioną odpowiednią opiekę, pomoc oraz wsparcie. Hospitalizacja może dać Pani szansę poprawy stanu psychicznego i odpoczęcia od codziennych trudności. Może Pani porozmawiać z lekarzem na temat swoich obaw dotyczących utraty pracy w związku ze zwolnieniem od psychiatry. Wspólnie z nim może Pani znaleźć rozwiązanie tego problemu.
Pisanie o swoich uczuciach i myślach daje szerszy wgląd we własne wnętrze. Jeśli czuje Pani, że w ten sposób będzie Pani mogła poprawić swoje samopoczucie lub podzielić się swoimi problemami z innymi, by mogli Panią lepiej zrozumieć, to uważam, że warto spróbować. To od Pani zależy, czy będzie Pani chciała podjąć się tego zadania i czy przyniesie ono dla Pani pozytywne rezultaty.
Pozdrawiam
Dodaj nowy komentarz