Czy to depresja po porodzie?

Witam!


Narodziny dziecka są dla kobiety bardzo ważnym wydarzeniem. Wchodzi ona w nową rolę, zmienia się jej życie, następuje reorganizacja wartości i ważnych spraw. Jest Pani młodą kobietą i matką. Sytuacja w jakiej się Pani znalazła, może przytłaczać i powodować zniechęcenie oraz frustrować.

Opieka nad dzieckiem jest bardzo trudna, szczególnie, kiedy jest to pierwsze dziecko. Ma Pani prawo czuć się przytłoczona ilością nowych obowiązków. Partner powinien Panią wspierać i również uczestniczyć w opiece nad maleństwem. Myślę, że wiele z Pani odczuć bierze się z poczucia niezrozumienia i opuszczenia w trudnej sytuacji. Nie może sobie Pani ze wszystkim poradzić sama i potrzebuje Pani pomocy. Powinna Pani porozmawiać o tym ze swoim partnerem i uzgodnić podział obowiązków.

Powinna mieć Pani czas dla siebie, żeby mogła się Pani zregenerować i odpocząć. Nadmiar obowiązków przytłacza i męczy, dlatego warto znaleźć czas, by w spokoju zrobić coś dla siebie. Nie ma Pani z kim rozmawiać, czuje się niezrozumiana. Może Pani poszukać w Internecie lub w okolicy grup dyskusyjnych lub grup wsparcia dla kobiet, które mają podobne jak Pani problemy. Znajdzie tam Pani wsparcie, zrozumienie i możliwość wygadania się, a także nowe pomysły, jak radzić sobie z problemami. Jeśli jednak Pani stan się nie poprawi, warto skonsultować się ze specjalistą. Wizyta u psychologa może być dla Pani pomocna i pozwoli zrozumieć przyczynę problemów oraz da możliwość ich rozwiązania.

Pozdrawiam