Dlaczego nie mogę spać w nocy?

Witam. Od jakiegoś czasu mam problem z spaniem. Od paru dni prawie wcale nie sypiam.
W ciągu dnia jestem wyczerpana i ledwo funkcjonuje. Gdy wieczorem kłade się do łóżka wydaje mi się , że jestem już tak zmęczona , że zaraz zasne jednak nie zasypiam.
Ostatnio miałam troche stresu czy to może mieć jakiś wpływ na to ?
Prosze o pomoc ponieważ jest to bardzo uciążliwe. Szczególnie , że uczęszczam do szkoły i musze być wyspana. A zamiast tego przychodze na lekcje nie wyspana i wyczerpana.
Z góry serdecznie dziękuje