- abcdepresja.pl
- Pytania i odpowiedzi
- Dlaczego to życie jest takie nudne?
Dlaczego to życie jest takie nudne?
Mam skończone 18-scie lat, a tak naprawdę nie mam siły już żyć. Czuję się taka samotna i przygnębiona, że już sama nie wiem co mam robić? Czuję się tak mało wartościowym człowiekiem, że zaczynam się tego wstydzić powoli. Wszystko co robię, czym się zainteresuje to nic mi nie wychodzi, nie wiem czy jestem jeszcze komukolwiek potrzebna.
Stałam się taka zimna, oschła w uczuciach, nie wiem co to jest miłość, bo tak naprawdę nigdy się nie zakochałam, nie potrafię rozmawiać o uczuciach, bo się tego wstydzę czuje się taka samotna, że powoli już tracę nadzieję, że kiedyś będzie lepiej. Powoli zamykam się w sobie, bo już nie wiem jak mam się zachowywać, żeby niektórzy, a szczególnie chłopaki zaczęli mnie spostrzegać za fajną i wartością dziewczynę. Co mam w tej sytuacji robić?
Proszę o pomoc...
Witam,
widzę, że potrafi Pani trafnie ocenić swoje problemy; świadczy to o dużej refleksyjności. Jest to doskonała podstawa do zmiany pewnych myśli i zachowań, które w obecnej chwili mogą przeszkadzać Pani w realizacji zamierzeń i planów.
Napisała Pani między innymi, że problemem jest niska samoocena, trudności w nawiązywaniu kontaktów. Proszę się zastanowić od czego zależy zachowanie innych osób w stosunku do nas. Jaki mamy na nie wpływ? Czy nasze zachowanie oddziaływuje na innych, sprawia, że odbierają nas w ten lub inny sposób?
Pisze Pani, iż stała się "zimna i oschła". Zdecydowanie ocenia Pani siebie negatywnie. Rozumiem, że czuje Pani właśnie w ten sposób, jednakże, czy jest to ocena adekwatna? Jak Pani samoocena wpływa na Pani zachowanie i zachowanie innych osób, które są Pani bliskie względem Pani osoby? Może są rzeczy, które warto i należałoby zmienić tak w tej ocenie, jak i zachowaniu?
Proponowałbym zastanowić się nad tymi sprawami wspólnie z terapeutą (najlepiej pracującym w nurcie poznawczo-behawioralnym) lub psychologiem. Myślę, że może Pani wynieść wiele dobrego z takich spotkań. Widzę, że poszukuje Pani pomocy, zastanawia się nad możliwościami zmiany. Może więc warto spróbować również zrobić drugi krok w tym kierunku?
Pozdrawiam serdecznie
Hej. Mam na imię Jacek i mam 24 lata. Od ponad roku choruję na głęboką depresję. Pochodzę z biednej rodziny. Jestem bardzo wartościowym chłopakiem. Rozstałem się z dziewczyną, która potraktowała mnie jak zabawkę a ja ją pokochałem bo to była moja pierwsza miłość i w dodatku 3 miesiące temu straciłem pracę. Siedzę w domu i mam straszne myśli. Czuję się skrzywdzony, beznadziejny i straciłem wiarę we wszystko. Jestem bardzo samotny. Chciałbym kogoś bardzo pokochać i móc żyć dalej. Moje gg -3731402
Dodaj nowy komentarz