- abcdepresja.pl
- Pytania i odpowiedzi
- Dzieje się ze mną coś dziwnego, nie daję sobie rady. Czy mogę sobie jakoś pomóc?
Dzieje się ze mną coś dziwnego, nie daję sobie rady. Czy mogę sobie jakoś pomóc?
Witam, nazywam się Ola, mam 20 lat, od pewnego czasu nie radzę sobie z samą sobą. Są dni, kiedy nie mam ochoty wyjść z łóżka, wszystko mnie drażni, jestem otępiała i generalnie obłożnie chora, za jakiś czas znowu nie mogę przestać mówić, zmieniam tematy, nie pamiętam potem co powiedziałam, czego nie, ogólnie wooooooooow, ale jestem boska. Męczy mnie to niesamowicie i widzę, że moich znajomych i rodzinę tak samo. Jestem humorzasta, może to taki mój urok, ale męczy mnie to niesamowicie. Mam strasznie niską samoocenę, jestem okropnie zazdrosna, szczególnie o moją siostrę (młodszą), czasem nie mam ochoty żyć, czasem odwrotnie. Ostatnio pocięłam sobie rękę ot tak, bo miałam kłótnię w domu i nie umiałam sobie poradzić. Moi rodzice nie widzą, że mi ciężko, może nie chcą wiedzieć, nie wiem. Mój tato był alkoholikiem, przez co nie potrafię z nim rozmawiać, mimo że jest teraz "wspaniałym człowiekiem" i wszyscy go kochają. Czuję, że już dłużej nie dam tak rady, powoli tracę wszystko i wszystkich, nawet samą siebie.
Witam!
Zmienne nastroje, szybkie zmiany nastroju, mogą być związane z rozwojem zaburzeń psychicznych, ale także z trudną przeszłością. Działania autoagresywne mają na celu rozładowanie napięcia emocjonalnego, które narasta w stresowych sytuacjach. Są one formą radzenia sobie ze stresem, ale też zwrócenia na siebie uwagi otoczenia.
Sądzę, że warto skonsultować Pani zaburzenia nastroju i próby samookaleczania się z lekarzem psychiatrą. Będzie on mógł stwierdzić, skąd biorą się takie zachowania u Pani i co należy z nimi zrobić. Ważna byłaby także wizyta u psychologa i rozpoczęcie terapii. Proces terapeutyczny pozwoli zmniejszyć napięcie emocjonalne i nauczyć się, jak radzić sobie w trudnych sytuacjach. Przepracowanie trudnych uczuć i zamknięcie spraw z dzieciństwa, pozwoli na odzyskanie równowagi emocjonalnej. Opanowanie własnych emocji, zrozumienie ich, wpłynie na odpowiednią kontrolę stanów emocjonalnych i umiejętność ich wyrażania. Będzie to bardzo pomocne w budowaniu i utrzymywaniu więzi międzyludzkich.
Pozdrawiam
Lexy:( Mam na imię Łukasz, mam 24 lata i mam dokładnie ten sam problem co Ty. Wszystko wokół mnie drażni, nie chce mi się chodzić już do pracy, czuje się kompletnie wypalony a przecież mam dopiero 24 lata :( Często bywa tak że zamykam się w pokoju wieczorem i łzy mi płyną z oczu. Lexy chciałbym Cie poznać :(. To mój numer gg 7836077. Proszę napisz.
Dodaj nowy komentarz