1

Hmm... Czy coś ze mną nie tak?

arczibald

W sumie to nie wiem w czym widzę problem. Wydaje mi się, że jestem zadowolony i w ogóle, ale w głębi serca czuję, że coś ze mną jest nie tak. Po prostu kiedy czasem leżę i rozmyślam nad sobą, to dochodzę do różnych niepokojących wniosków. Ale po kolei...

Po pierwsze - spanie i budzenie się. Śpię długo i ciężko jest mi się obudzić. Gdy kładę się spać, bardzo często jestem pozytywnie nastawiony do wszystkiego, naładowany energią, pewien, że jutro w końcu zrobię coś wspaniałego. A po obudzeni cała chęć do pracy znika. Tracę ten wieczorny entuzjazm. Z tego powodu uwielbiam wieczory. W późnych godzinach, szczególnie w nocy, czuję się naprawdę szczęśliwy. W trakcie dnia odczuwam senność. Dopiero wieczorem odżywam. Mam też z tego powodu problemy z zasypianiem, bo naładowany energią, nie jestem w stanie zasnąć.

Zawsze uważałem siebie za bardzo kontaktowego faceta. Jednak ostatnio spotkania z innymi sprawiają mi problemy, męczą mnie. Są dni kiedy uwielbiam te spotkania, ale bardzo często są dni, w których najchętniej zaszyłbym się w moim pokoju pod kocem i siedział tam zupełnie sam. Najgorsze jest to, że wpływa to negatywnie na moją pracę... Ech... wyleciało mi już wszystko z głowy.

Powiem tylko, że próbowałem zmieniać dietę, uprawiam sport, ale to wszystko pomogą tylko chwilowo. Mam okresy kilu dni pełnych tej pozytywnej energii, ale przeplatają się one z tygodniami ciągłych dołków... Aha, jeszcze ważna kwestia. Mam 19 lat, moi rodzice rozeszli się 8 lat temu. Zawsze myślałem, że sobie z tym poradziłem, ale może gdzieś to mi tam w środku ugrzęzło... Pozdrawiam, Artur

Odpowiedzi - Hmm... Czy coś ze mną nie tak?
Odpowiedź eksperta Psycholog Joanna Żur


Witam,

z Twojego listu wnioskuję, że przyczyną większości Twoich problemów są zaburzenia związane ze snem. W nocy nie możesz zasnąć, natomiast w dzień czujesz zmęczenie i co za tym idzie - rozdrażnienie. Przede wszystkim powinieneś pójść do lekarza pierwszego kontaktu i zrobić badania. Przyczyną mogą okazać się problemy z hormonami lub niedobór żelaza w organizmie, wtedy lekarz przepisze Ci odpowiednie leki. Jeśli bierzesz aktualnie jakieś leki, przeczytaj ulotki - możliwe, że zaburzenia snu są efektem ubocznym.

Pamiętaj, żeby zawsze przed snem wywietrzyć pokój, nie jedz obfitych posiłków przed snem. Postaraj kłaść się o określonej porze, jeśli nie będziesz mógł zasnąć - wstań, napij się ciepłego napoju, i kładź się wtedy, kiedy poczujesz senność.

Jeśli te sposoby okażą się bezskuteczne, powinieneś udać się do psychologa. Zaburzenia snu mogą być również objawem depresji. Wspominasz również o rozwodzie rodziców, być może jednak nie do końca pogodziłeś się z tą sytuacją. Rozstanie rodziców jest zawsze dla każdego dziecka trudnym i bolesnym doświadczeniem. Z pomocą psychologa możesz sobie poradzić z tą stratą.

Pozdrawiam serdecznie

Zadaj pytanie ekspertowi

Dodaj nowy komentarz

Zawartość pola nie będzie udostępniana publicznie.
Rozwiąż działanie i podaj wynik.
Kolejne pytania Hmm... Czy coś ze mną nie tak?
Witam, Mam 15 lat. Mniej więcej od sierpnia nie czuję się sobą. Już mnie tak nie cieszy jak dawniej. Nie wiem czy to ...
Witam, mam na imię Agata i mam 14 lat. Ponad rok temu zaczęłam się okaleczać, miałam złe samopoczucie itd. Wtedy ...
Witam, mam 14 lat, jestem chłopakiem. Mam problem. Mój lęk pokazał się w sierpniu tego roku. Wyobrażam sobie różnego ...
Mam 16 lat i wychowałem się i mieszkam na wsi. Moi rodzice mówią, że decyzja jaką podjęli by mieć dziecko była dość ...
Mam 16 lat, jestem dziewczyną. Jestem w pierwszej klasie liceum. Bardzo przeżyłam rozstanie ze wszystkimi ...
Od kilku lat zamknęłam się w sobie, bardzo rzadko spotykam się z koleżankami. Bardzo lubię chodzić na imprezy czy ...
Ostatnio, czyli już od ok. pół roku, moje samopoczucie graniczy z zerem. Czuję się okropnie. Nic, ale kompletnie nic ...
Witam! Mam problem. Nie wiem, co mi dolega, więc postanowiłem zasięgnąć porady. Otóż od pewnego czasu dzieje się ze ...
Sama nie wiem już, co mam myśleć, dlatego postanowiłam napisać do Was. No to od początku. Od kiedy pamiętam nie ...
Zacznę od początku... Mam 21 lat i ciągłą niepewność w głowie. Jakieś 3-4 lata temu miałam myśli samobójcze, w dużej ...
Pokrewne tematy

Choroby

  • Alergia
  • Astma
  • Białaczka
  • Cukrzyca
  • Grypa
  • Grzybica
  • Impotencja
  • Rak piersi

Styl życia

  • Ćwiczenia / Fitness
  • Dieta
  • Odchudzanie
  • Seks

Dziecko

  • Antykoncepcja
  • Ciąża
  • Poród

Medycyna

  • Badania
  • Chirurgia
  • Kardiologia
  • Leki
  • Szczepienia

Psychologia

  • Bezsenność
  • Depresja
  • Narkomania
  • Nerwica