Jak otworzyć się przed innymi i umieć odnaleźć się w towarzystwie?

mysle ze twoje lęki mozna jakos uzasadnic ale nie to chyba jest najwazniejsze, ja cie wydaje mi sie rozumiem, bo ten strach jest w tobie i nie mozna go kwestionowac, to normalne ze unikamy sytuacji które zle na nas działają, mam cos podobnego tylko ze ja boje sie podejsc do ludzi i zacząc rozmowe bo sie obawiam ze nie bede umial nic powiedziec bo często tak bylo ze mialem zawiasa, bylem zestresowany i tez sie balem ze zle cos powiem. wazne jest napewno nastawienie do rozmowy musisz podejsc na luzie do niej pomyslec ze nawet jak sie nie uda to przeciez bedą inne okazje, musisz wmawiac sobie ze to nic takiego, znajdz sobie jakies wyrazenie które pomoze ci w rozmowie przełamac sie np bedzie dobrze, take it easy, nawet jak nie wyjdzie swiat sie nie zawali, trzeba próbowac zeby mi wyszło itp. ale wiem ze to moze nie byc takie proste sam mam tak, jak chce podejsc do dziewczyny jakiejs juz mi znanej nie mam odwagi, mysle ze mnie wysmieje czy cos i sie zniechęcam do zagadania do niej. dlatego warto by zacząc sie przełamać, zebrac siły i próbowac, nie myslec zbytnio o niepowodzeniu bo przecież i tak nie zawsze sie nam wszystko udaje a jak nie wyjdzie to trzeba wyciągnąć z tego wnioski. myśle ze w koncu bardziej sie otworzysz i odnajdziesz w swiecie w którym zyjesz