- abcdepresja.pl
- Pytania i odpowiedzi
- Jak pomóc chorej osobie i zarazem wytrwać we wspólnym związku?
2
Jak pomóc chorej osobie i zarazem wytrwać we wspólnym związku?
dda
Jestem mężem wspaniałej kobiety, która od kilkunastu lat z przerwami choruje na depresję. Małżeństwem jesteśmy od niespełna roku. Staram się wspierać żonę w walce z chorobą, ale czasami nie wiem, jak zachować się w pewnych sytuacjach konfliktowych (czy na przykład reagować za każdym razem, gdy żona wpada w nerwowy nastrój i próbuje na mnie wyładować swoje negatywne emocje, czy starać się przemilczeć całą sytuację?). W takich sytuacjach staram się rozmawiać z żoną, zrozumieć ją, ale też nie pozwolić się atakować. Sam czasami, jak każdy, mam zły nastrój, i obawiam się, czy takie sytuacje nie wpłyną negatywnie na nasz związek, jeśli zaczną się nasilać. Proszę o odpowiedź.
Odpowiedzi - Jak pomóc chorej osobie i zarazem wytrwać we wspólnym związku?
Odpowiedź eksperta Psycholog Joanna ...
Witam serdecznie!
Życie z osobą, która choruje na depresję nie jest proste, o czym sam Pan doskonale wie. Z jednej strony patrzy Pan na cierpienie ukochanej osoby, z drugiej zaś nie zawsze ma Pan siły, aby móc być dla niej oparciem (co jest całkowicie naturalne). Będąc w bliskiej relacji z osobą zmagającą się z depresją, można często przeżywać liczne obawy, czy wręcz doświadczać poczucia winy bądź gniewu.
Aby lepiej mógł Pan sobie radzić, proponuję np. poczytać dużo o tej chorobie. Jeśli będzie Pan znał mechanzimy, które powodują takie, a nie inne zachowanie żony, będzie Panu łatwiej oddzielić chorobę partnerki od jej osoby. Warto również dbać silnie o samego siebie, o swój dobrostan psychiczny.
Drobne przyjemności, hobby, przestrzeń, która będzie należała tylko do Pana, mogą pomóc Panu w utrzymaniu kondycji psychicznej. Mogą Panu również pomóc rozmowy o chorobie żony np. z bliskim przyjacielem czy innym człnkiem rodziny. W momentach, kiedy jest Panu naprawdę ciężko, pozostawianie problemem samemu sobie, może tylko go nasilić. Proszę wziąć pod uwage, że im Pan będzie czuł się lepiej, tym łatwiej będzie Wam obojgu radzić sobie z chorobą.
Aby lepiej mógł Pan sobie radzić, proponuję np. poczytać dużo o tej chorobie. Jeśli będzie Pan znał mechanzimy, które powodują takie, a nie inne zachowanie żony, będzie Panu łatwiej oddzielić chorobę partnerki od jej osoby. Warto również dbać silnie o samego siebie, o swój dobrostan psychiczny.
Drobne przyjemności, hobby, przestrzeń, która będzie należała tylko do Pana, mogą pomóc Panu w utrzymaniu kondycji psychicznej. Mogą Panu również pomóc rozmowy o chorobie żony np. z bliskim przyjacielem czy innym człnkiem rodziny. W momentach, kiedy jest Panu naprawdę ciężko, pozostawianie problemem samemu sobie, może tylko go nasilić. Proszę wziąć pod uwage, że im Pan będzie czuł się lepiej, tym łatwiej będzie Wam obojgu radzić sobie z chorobą.
Pozdrawiam i życzę powodzenia!
Zadaj pytanie ekspertowi
Kto jest DDA Pan czy Pani? Pomóc może skierowanie partnerki na terapię, sam Pan tego nie da rady mimo miłości i dobrego jak czytam nastawienia. W terapii Partnerka może przepracować to co jest przyczyną depresji.
Dodaj nowy komentarz