Jak poporawić swój nastrój?

Witam, mam 18 lat, jestem kobietą. Od zawsze byłam nieśmiała, ale w poprzedniej szkole miałam więcej znajomych. W obecnej szkole źle się czuję. Mnóstwo uczyłam się przez dwa lata, a teraz myślę, że nie jestem na tym profilu co trzeba, że nie uda mi się zdobyć dobrej pracy, dobrze wykształcić, że wszystkich zawiodę. Ciągle mam uczucie, że ktoś mnie obgaduje, że śmieją się z moich ubrań, bo nie mam pieniędzy na takie super firmowe. Wiem, że sama izolowałam się trochę od mojej klasy, nie chodziłam z nimi na imprezy, bo nie chciałam się upijać itp. Chcę to wszystko powiedzieć moje mamie, ale ostatnio mamy różne problemy, np. finansowe, mało czasu dla siebie i odkładam to, żeby jej nie martwić. Jak tylko ktoś powie o mnie coś złego, to od razu czuję się gorzej. Często, a właściwie codziennie, po kilka godzin płaczę, tak, żeby nikt nie widział. Rano nie mam ochoty wstawać do szkoły, a czasem budzę się wcześniej i mocno bije mi serce, bo nie wiem, co zrobić jak skończę tę szkołę, na jakie iść studia, jakie mam zdolności itp. Czasem wydaje mi się, że jestem nieudacznikiem i mam dla wszystkich za mało czasu. Nie byłam na żadnych badaniach. Nie przyjmuję leków.