Jak poradzić sobie z traumą z dzieciństwa?

czesc:) ,mysle ze potrafie Cie zrozumiec.Ja mam nie cale 18 lat.Równiez poznalam chlopaka teraz z nim nie jestem.Przeze mnie rozpadl sie moj zwiazek.Gdy bylam mała mój ojciec tez mi sporo dokuczal:że jestem gadem,gnida i gnojem smierdzacy itd.Nigdy nie mialam z nim dobrego kontaktu i odkad pamietam moj ojciec chodzil wieczorami po domu nagi.Wczesniej to nie mialo znaczenia.Przyzwyczailam sie.Bedac mala i znalazlam w domu ksiazke jak sie kochac i zdjecia seksu.Bylam tym przerazona.Jednak nikomu nie powiedzialam.A teraz to wychodzi.Chcialam o tym zapomniec ale sie nie potrafie.Gdy poznalam chlopaka nie potrafilam go nawet pocałowac za kazdym razem stawal mi przed oczami moj ojciec i to ze ,,nie bd sie lizala jak kocica,,.Brzydziłam sie każdego kontaktu z nim.Tez chce to zmienic.