Jak radzić sobie z zazdrością i wynikającymi z niej problemami osobowościowymi?

Witam. Mam problem z zazdrością. Mam 20 lat chodzę z moim chłopakiem od 3 lat. Na początku naszej znajomości byłam o niego strasznie zazdrosna, ciągle miałam do niego jakies pretensje, lecz to po pewnym czasie minęło. Był jakiś rok przerwy i teraz znowu to samo. Gdy wychodzi do swoich kolegów, to mu na to pozwalam jednak zaraz tylko jak wyjdzie strasznie źle się z tym czuję, i jest mi ciężko. Mam pretensje sama do siebie ze sie zgodzilam, z drugiej strony wiem ze nie mogę mu niczego zabronić. Ale kiedy gdzie kolwiek pojdzie wyobrażam sobie różne rzeczy, że tam będą dziewczyny jakieś. Mam pretensje do siebie o to że on tam się świetnie bawi a ja siedzę w domu sama. A kiedy to mnie koleżanki zapraszają na jakąs imprezę w większości przypadków odmawiam, bo wiem jak ja się czuje kiedy to Artek - moj chlopak wychodzi. Kocham go, ale moja zazdrość o wszystko jest dla mnie bardzo uciążliwa nie potrafię sobie z tym poradzić.