Jak sobie poradzić z brakiem ochoty do życia?

Wiem co czujesz, mój mąż zrobił podobnie dwa lata temu, a ja do dziś nie mogę wrócić do równowagi. Życie straciło dla mnie sens, żyje bo mam dzieci. Nie radzę sobie, udaje że żyje ale ja TYLKO ISTNIEJE. Szukaj pomocy, nie pogrąż się tak jak ja. Ja też nie mówię co czuję, by nie denerwować bliskich. Każdy mówi weź się w garść, tylko nikt nie mówi jak to zrobić.