Jestem beznadziejna. To moja cecha czy objaw choroby?

hej ja mam tak samo i od kiedy pamietam tak bylo najbardziej mnie denerwuje ta analiza kazdej najzwyklejszej codziennej sytuacji
np wchodzac do sklepu zastanawiam czy wystarczajaco glosno powiem dzien dobry
by mnie wszyscy usłyszeli i od razu mam stresa co sobie o mnie pomysla ci co mnie ewentualnie nie usłyszeji głupie co nie i nastepne kilka godzin mam sobie za zle ze tak cicho powiedzialam te dzien dobry
pozdrawiam ja mam juz 31 lat i nadal tak mam no cóż zycie nie jest łatwe