Mam depresję. Tnę się! Czy można wyjść z tego nałogu? Jak?

Szczerze mówiąc ja również się cięłam... Ale dzisiaj już tego nie robię . Więc jak widać można z tego wyjść .
Jednak musiałam chodzić do psychologa. :/ Na szczęście to były tylko 2 wizyty . A pójść to poszłam przymusowo bo moja siostra zauważyła cięcia -.- i powiedziała mamie . Właściwie z cięcia się wyszłam sama , bo psycholog tylko ze mną rozmawiała nic nie sprawdzał. To mogłam się swobodnie ciąć O_o . Jak się nie chcesz okaleczać to po prostu zamiast robić to w trudnych chwilach to walnij pięścią o ścianę lub cokolwiek . Wiem , że pisałaś to rok temu , ale może komuś się przyda . Pozdrawiam