Mam ze sobą problem - czy powinnam wybrać się do psychologa?

Witam,
cieszę się, że zdecydowałaś się na wizytę u psychologa. Twoje obawy są całkowicie naturalne – nigdy nie korzystałaś z pomocy psychoterapeuty, więc jest to dla Ciebie zupełnie nowa sytuacja. Przebieg spotkania może wyglądać inaczej u każdego psychoterapeuty, zależy to od tego w jakim nurcie pracuje dany psycholog. Jednak zapewniam Cię, że spotkanie zawsze odbywa się w atmosferze życzliwości, a wizyta zazwyczaj trwa 50 minut. Psychoterapia jest procesem, dlatego mało prawdopodobne jest, że jedno spotkanie będzie wystarczające. O swoim problemie możesz opowiedzieć dokładnie w taki sposób w jakim przedstawiłaś to w liście.
Warsztaty, o których pisałam opierają się głównie na ćwiczeniach praktycznych. Dają one możliwość przećwiczenia konkretnych umiejętności w parch, grupach lub indywidualnie. Jedak przebieg warsztatów w dużej mierze zależy od prowadzącego, każdy nieco inaczej je prowadzi. Zanim zdecydujesz na które się zapisać, warto zapoznać się z programem, który przedstawia przebieg spotkania, formę pracy oraz cele. Proponuję rozpocząć poszukiwania od przejrzenia ofert umieszczonych w internecie, często w prywatnych gabinetach prowadzone są grupy samorozwojowe. Możesz również zapytać psychologa z którym jesteś umówiona, być może podpowie gdzie w Twoim mieście mogą się odbywać warsztaty.
Pozdrawiam serdecznie