- abcdepresja.pl
- Pytania i odpowiedzi
- Na dręczący mnie niepokój codziennie się upijam. Co robić?
Na dręczący mnie niepokój codziennie się upijam. Co robić?
Dręczy mnie ciągły niepokój. Wracając do domu idę zupełnie inną drogą niż zwykle, przekonana, że coś złego mnie spotka, ciągle czuję lęk w żołądku. Do tego mam zmiany nastrojów, bardzo często się zamyślam, a ocknę się dopiero gdy ktoś mnie szturchnie. Nie potrafię się skupić, jestem kompletnie nieczuła i niewrażliwa. Wszystko jest mi kompletnie obojętne, również w relacjach damsko-męskich.
Ponieważ nic nie sprawia mi radości, łacznie z moją pasją, jaką niegdyś było malarstwo, codziennie upijam się licząc, że zobaczę sens. Nigdy nie zaczęłabym się zastanawiać czy wszystko jest OK, gdyby nie ciągłe pretnensje moich bliskich. Miewam również omamy słuchowe, kładąc się do łóżka słyszę ciężki oddech za moimi plecami. Nie mogę spać, bo czuję lęk. Tracę kontak ze wszystkimi. Martwią mnie też częste myśli o sposobie w jaki odbiorę sobie życie. Takie myśli miewam często, właściwie niemal codziennie, i chyba pewnego dnia już nie wytrzymam.
Witam serdecznie.
Trudno mi zdiagnozować problem na podstawie krótkiego opisu. Opisywane przez Ciebie trudności mogą wskazywać na zaburzenia depresyjno-lękowe lub pozostawać w ścisłym związku z nadużywaniem alkoholu.
Jeśli pijesz codziennie, to w przerwach między kolejnymi dawkami może nasilać się lęk i niepokój w ramach zespołu odstawiennego. Osoby uzależnione mogą doznawać omamów, które typowo pojawiają się w godzinach wieczornych.
Picie nie przywróci Ci sensu - nie jest to droga do konstruktywnego rozwiazania problemu. Naraża Cię za to na ogromne koszty: zdrowotne i materialne. Alkohol osłabia też możliwość kontroli zachowania, więc jeśli miewasz myśli samobójcze, może ułatwić ich realizację.
Jeśli przeżywasz kryzys, możesz prosić o pomoc, zamykanie się przed innymi kumuluje tylko emocje. W tej sytuacji polecam Ci jak najszybszą wizytę u lekarza psychiatry oraz u psychologa. Możesz skorzystać z takiej wizyty w ramach poradni zdrowia psychicznego lub leczenia uzależnień.
Serdecznie pozdrawiam
Dodaj nowy komentarz