Nieszczęśliwa miłość, samookaleczenia... Czy to depresja?

Właśnie odkryłam ten wspaniały i ciekawy portal. Zdecydowałam się napisać, ponieważ wydaje mi się się rozumiem tę Twoją bezradność w sytuacji w jakiej byłeś jeszcze w grudniu ( swoją drogą, najgorszy, najcięższy czas dla singli - rozbuchane Święta). Nie wiem co u Ciebie obecnie się dzieje. Czy radzisz sobie, czy znalazłeś terapeutę? Jest dla mnie oczywiste, że ten pan psycholog z internetu nie udzieli Ci pomocy. Ja też nie, ani żadna inna osoba nie wypisze Ci panaceum na Twoje cierpienie i liczne problemy, które poskutkuje bezpośrednio po zażyciu. Nie ma takiego środka. Na szczęście mamy już w naszych czasach psychoterapię i antydepresanty. Wiem z własnego doświadczenia ( i prawie całej mojej rodziny :b), że psychoterapia jest tym cudownym środkiem, który daję szansę człowiekowi na wygrzebanie się z tego starego cuchnącego koryta , którym dotychczas płynęło nasze życie, Człowiek w depresji nie widzi dla siebie żadnej szansy ani nadziei. Czuje się bezsilny i pogrążony. Psychoterapia to nie jedno celne zdanie od psychoterapeuty, które zdziała cuda, ale długa ( rok, dwa, trzy...) i często bolesna operacja na samym sobie. Terapeuta jest przewodnikiem, współczesnym guru, któremu ufasz, bo wiesz, że jego dyskretna czujność, pytania, wskazówki pomagają Ci odzyskać dawno utraconą wolność, przypomnieć sobie jaką przyjemność sprawia możliwość oddychania i wstawania każdego ranka wraz ze słońcem. Ponadto na nowo uczysz się żyć. Bo życie jest trudną sztuką i tylko ten kto poświęci wszystkie siły opanowaniu tej sztuki jest naprawdę szczęśliwy. Stopniowo zaczynasz postrzegać świat innymi, nowymi oczami. Uczysz się rozwiązywać stare problemy w inny sposób, tym razem skuteczny i konstruktywny, (bo dotychczas w Twoim życiu dominowały metody destrukcyjne) . Stajesz się bardziej uważny. Wszystko co robisz, mówisz, myślisz, czujesz staje się ważne i starasz się by to , co komunikujesz światu było mądre, dobre, konsekwentne i zrozumiałe. Nowe koryto twojej rzeki zaczyna się wypełniać czystą, zdrową wodą i łączyć się z innymi czystymi rzekami, ponieważ właśnie otworzyłeś się i zacząłeś lepiej rozumieć otaczający Cię świat i ludzi.
Trzeba tylko zrobić pierwszy krok, potem drugi, trzeci itd. Albo staniesz się Panem SWOJEGO życia, albo je zmarnujesz. Nie wiem, gdzie mieszkasz, ale obecnie system pomocy psychologicznej działa następująco:
1. Jeśli masz bardzo trudną, kryzysową sytuację (np. uczucie rozpaczy, myśli samobójcze itp. ) i potrzebujesz natychmiastowej pomocy, to w każdym większym mieście znajduje się Ośrodek Interwencji Kryzysowej ( w b. dużych miastach nawet czynny całą dobę). Idziesz tam bez umawiania się, mówisz co się dzieje i prosisz o rozmowę i poradę. OIK zajmuje się Tobą do 6 tygodni. Oni udzielają Ci wsparcia psychologicznego, a także powinni służyć namiarami na profesjonalne ośrodki terapeutyczne. Te 6 tygodni to dla Ciebie czas na poszukiwanie terapeuty, umówienie się na wizytę ( konsultację).
Jeśli nie ma w pobliżu OIKu , to dzwonisz na Telefon Zaufania dla ludzi z depresją ( 116 123 - pn-pt, godz. 14-22) i prosisz i pomoc i namiary na profesjonalne ośrodki w Twojej okolicy.
2. Twoja psychoterapia może być z NFZ - trochę dłuższe kolejki, wizyty raz w tygodniu, ale za darmo!! Tu ważne jest, byś udał się do osoby o dobrej opinii profesjonalisty. Konowałów nie brak, niestety.
3. Może być prywatnie (wydasz może kasy!). Wizyty nawet częściej niż raz na tydzień, w zależności od natężenia i powagi problemów.
4. Najwygodniejsza opcja - znaleźć doświadczonego psychoterapeutę i psychiatrę w jednym. Nie będziesz musiał ganiać do dwóch różnych osób i dwa razy opowiadać co się z tobą dzieje. Ale rzadko się udaje znaleźć takiego kogosia.
5..