Przyczyny czerwienienia się

Czy można sobie samemu pomóc z tymi objawami fobii?

A ja mam tego juz naprawdę dość. Mam 30 lat i jak tylko kilka osób patrzy na mnie równocześnie, albo muszę powiedzieć coś publicznie czerwienię się okropnie. Staram się głęboko oddychać, poszłam nawet na studia wymagające ode mnie występowania publicznego, żeby się przełamać. I nic :( Najbardziej bolą docinki osób, które widzą, że się czerwienię i to komentują. Myślałam, że to mija z wiekiem, ale tak nie jest. Nie mam niskiego mniemania o sobie, nikt mnie w dzieciństwie nie upokorzył publicznie. Ale mam tak odkąd pamiętam. Chciałabym się tego pozbyć raz na zawsze. Wolałabym już 100 razy blednąć.