Trzęsą mi się ręce, mam negatywne nastawienie do siebie - czy to już nerwica?

Chciałabym spytać się o to jak bć optymistką niedawno byłam u okulisty mam zapalenie oczu ale to nic poważnego.....od tego właśnie kują i piecze mnie oko mam wrażenie że mam włosa ale tam nic niema to od zapalenia ale ja sobie wmówiłam i tak jest co zrobić żeby uwierzyć okuliście i sobie???? A pozatym potrafi kuć mnie serce a to wszystko z nerw co robić..prosze o pilną odpowiedż.....Mam 13 lat