Śmierć bliskiej osoby

Śmierć bliskiej osoby jest przeżyciem traumatycznym. Takie zdarzenie wzbudza wiele negatywnych i  trudnych emocji. W człowieku budzi się sprzeciw wobec rzeczywistości - nie chce on dopuścić do świadomości myśli o śmierci bliskiego.

Czas po śmierci bliskiej osoby niesie ze sobą wiele uczuć. Przede wszystkim przeżywany jest smutek, poczucie bezsensu, mogą pojawić się lęki i niezgadzanie się z zaistniałą sytuacją. Występują także zaburzenia snu. Szczególnie są one widoczne przy zasypianiu - jest ono utrudnione i męczące. Dalsze fazy snu zwykle nie są zaburzone. Problemy sfery psychicznej odbijają się także na otoczeniu. Osoba po stracie unika kontaktu z ludźmi, wycofuje się i izoluje. Przeżywa w sobie wszystkie emocje.

Ważne, aby w takich momentach osoba mogła liczyć na wsparcie bliskich i znajomych. Powinni oni słuchać tego, co ma do powiedzenia i starać się ją zrozumieć. Przede wszystkim nie należy negować tego, co przeżywa. Każdy, kto stracił bliską osobę, ma prawo do przeżywania całej gamy uczuć związanych z tym wydarzeniem.

Oczywiście można próbować poprawić nastrój takiej osobie na różne sposoby. Można zorganizować wycieczkę, spotkania ze znajomymi czy wyjścia do miejsc, które lubi. Otoczenie takiej osoby wsparciem i opieką ma znaczący wpływ na jej stan psychiczny i powrót do równowagi.