Dieta

Fibromialgia - leczenie naturalne

Fibromialgia to choroba, którą jedni określają jako chorobę reumatyczną, a inni jako formę ukrytej depresji. Powoduje silny ból mięśni i stawów, przewlekłe zmęczenie, bezsenność, sztywnienie mięśni i stawów. Fibromialgia to zespół dolegliwości chorobowych, cechujący się ... witamin zawierała także minerały. Fibromialgia i zdrowa dieta Krok 4. Odpowiednia dieta także może pomóc przy ...

czytaj więcej

Leczenie depresji a zmiana trybu życia

(...) . Dieta w depresji Cały nasz organizm, włącznie z mózgiem, może prawidłowo funkcjonować tylko wtedy, gdy dostarczymy mu wszystkie niezbędne składniki odżywcze. Racjonalna  i urozmaicona dieta ma ogromny wpływ na zdrowie i samopoczucie. Eksperci są ... gniew. (dieta w depresji, leczenie depresji, techniki relaksacyjne) ...

czytaj więcej

Depresja - jak z nią walczyć?

Depresja to coś więcej niż tylko smutek, obniżony nastrój, przygnębienie, brak ochoty do działania, zmęczenie i zaburzenia snu. Depresja to rodzaj zaburzenia nastroju, który sprawia, że życie wydaje się pasmem udręk. Długotrwałe stany depresyjne mogą doprowadzić nawet do ... . Krok 2 . Depresja a dieta – to, co dostarczamy organizmowi w pożywieniu ma duży wpływ na nasz nastrój. Naukowcy ...

czytaj więcej

Jakie są objawy somatyczne depresji?

(...) składników. Dlatego też dieta chorego powinna być urozmaicona, a w razie potrzeby należałoby włączyć do niej suplementy diety. Mają ... dodatkowe pogorszenie się stanu zdrowia pacjenta. Nieodpowiednia dieta może prowadzić do spadku odporności , a co się z tym wiąże, do ...

czytaj więcej

Zajedz stres

(...) ). Antystresowe składniki Dieta osoby narażonej na stres powinna obfitować w witaminy z grupy B (przede wszystkim B6 i B12 oraz kwas ... . Bibliografia: Mc Keith G,. Jesteś tym, co jesz - dieta, która zmieni twoje życie, REBIS, Poznań 2005, ISBN 83 ...

czytaj więcej

Anoreksja a depresja

Anoreksja (anorexia nervosa – jadłowstręt psychiczny) to zaburzenie odżywiania, charakteryzujące się: utrzymaniem wagi ciała niżej niż normalna, silnym lękiem przed przybraniem na wadze lub otyłością, zaburzeniem obrazu ciała, zatrzymaniem miesiączki. Należy jednak ... , Wrocław 2007, ISBN 83-60290-22-4 (anoreksja, anoreksja leczenie, anoreksja przyczyny, dieta niskokaloryczna) ...

czytaj więcej

Jak zapobiegać nawrotom?

Słyszałem o nawrotach depresji, które mogą się pojawić mimo przebytej terapii. Czy istnieją jakieś metody profilaktyki depresji? Ekspert: doc. Joanna Meder Odpowiedź eksperta: Do metod profilaktyki depresji należą: Prowadzenie zdrowego trybu życia: regularny sen, ruch na wolnym powietrzu, dieta lekkostrawna, ćwiczenia rehabilitacyjne, odstawienie używek, picie ...

czytaj więcej

Inwalidztwo a depresja

Najogólniej, inwalidą jest człowiek, u którego występują wady lub defekty fizyczne albo umysłowe, o charakterze trwałym. Odpowiednikiem pojęcia „inwalidztwo” jest termin „kalectwo” (często potocznie używane). Inwalidztwo to stan, w ... , załatwianie potrzeb fizjologicznych, mycie), sposobu odżywiania się (dieta), konieczności stałego przyjmowania leków. Inwalidztwo ...

czytaj więcej

Problemy seksualne a depresja

Dysfunkcja seksualna oznacza upośledzenie dążenia do zaspokojenia seksualnego lub zaburzenie zdolności jej osiągnięcia. Dysfunkcje mogą występować w różnym natężeniu. Niezależnie od tego, który partner zostanie uznany za zaburzonego, pożycie seksualne staje się zazwyczaj mniej ... Czynniki organiczne: dieta bogata w tłuszcze i cholesterol, a uboga w witaminy, zbyt obfita, nikotynizm ...

czytaj więcej

Fototerapia

Fototerapia jest stosunkowo nową metodą leczenia depresji. Pierwsza praca badawcza na temat zastosowania światłoterapii w leczeniu depresji sezonowej została opublikowana w 1984 roku. Od tej pory kolejni badacze podejmują próby zastosowania tej metody w leczeniu innych ... fototerapia działa słabiej w przypadku, gdy dieta jest uboga w tryptofan – związek potrzebny do syntezy serotoniny ...

czytaj więcej

Problemy z jedzeniem w nerwowych sytuacjach

(...) zarówno wykluczyć, jak i potwierdzić anoreksję. Kryteria anoreksji znajdziesz na stronach:http://abcanoreksja.pl/dieta ... sobie ze stresem. W przypadku znacznego wychudzenia dieta wegetariańska jest przeciwwskazana. Z pozdrowieniami ...

czytaj więcej

Czy leki przeciwdepresyjne powodują tycie?

Czasem wiele oporu w pacjentach wywołuje farmakologiczne leczenie depresji. Tym większym problemem jest sytuacja, gdy zniechęcają się oni do niego w jego trakcie z powodu objawów ubocznych stosowanych leków. Tak jak np. z suchością w ustach czy zaburzeniami ... dieta w leczeniu depresji W takiej sytuacji najlepsze wydaje się zastosowanie normalnych zaleceń dotyczących utrzymania ...

czytaj więcej

Sposób na stres - magnez

Witam! Przez długi czas chodziłam rozdrażniona. Wyżywałam się na swoim narzeczonym, bo był najbliżej. Nic mnie nie cieszyło. do tego doszła bezsenność i problemy z koncentracją. Bałam się, że to może są jakieś początki depresji. U mnie w domu są przypadki ... pierwiastek. Dużo magnezu jest np. w bananach, a ja je uwielbiam, więc taka dieta mi pasuje:) Stosuję magnez jako suplement diety ...

czytaj więcej

Problemy i kompleksy nastolatki

Mam 14 lat, chodzę do 2 klasy gimnazjum... codziennie rano, gdy wychodzę do szkoły... gdy przychodzę ze szkoły, gdy idę się kąpać... staję przed lustrem... iii, patrzę na siebie... jaka jesteś gruba... Mam 157 cm wzrostu.... i ważę 53 kg :( mówią mi, że mam kompleksy... to mi nie daje spokoju... ... zaletę. Pozdrawiam! Sport i zrównoważona dieta. Sport i zrównoważona dieta. Najlepiej ...

czytaj więcej

Dlaczego mogłabym spać 24 godziny na dobę?

Mam 19 lat i cały czas czuję się zmęczona, niewyspana. Chodzę spać o 21-22 i śpię do 12-13 h. Nic mi się nie chcę, nie mam ochoty nawet na odwiedziny znajomych. Bardzo dręczy mnie ta sytuacja. Jak tylko położę głowę na poduszkę zasypiam w 5 min. stresogenną. Polecam artykuły: http://abcdepresja.pl/porady/naturalne-sposoby-na-depresje http://abcdepresja.pl/dieta ...

czytaj więcej

Czy przestane w końcu tyć po odstawieniu antydepresantu?

Witam! Szukam odpowiedzi na pytanie: jaką dietę powinnam zastosować po odstawieniu leku przeciwdepresyjnego? Odkąd zaczęłam ograniczać lek tyję, to trwa już trzeci miesiąc, przytyłam ok. 5-7 kg i cięgle mi przybywa. Ograniczam węglowodany, jem w zasadzie tylko chleb razowy, lekkie kolacje, ... ....;(.... (antydepresanty a wzrost masy ciała, depresja a dieta, depresja objawy, nawrót depresji) ...

czytaj więcej

Czym mogą być spowodowane wahania nastroju u dziecka?

Witam! Mam pytanie do specjalisty, który pomoże nakierować mnie na właściwy tor poszukiwań. Od dziecka mój brat miał wybuchowy charakter. Częste płacze, krzyki, bicia. Zawsze musiał postawić na swoim i zawsze każdy musiał mu ustępować. Rodzice zawsze tłumaczyli, że ... jego zachowanie mogą odpowiadac hormony, zła dieta (np. ilość węglowodanów), czy po prostu charakter? Proszę o poważne ...

czytaj więcej

Czy warto brać kwas omega-3 w kapsułkach przy depresji?

Czytałem, że kwas omega-3 pomaga w depresji. Ja sam jadam ryby bardzo rzadko. Czy omega-3 w kapsułkach są bezpieczne, czy lepiej jeść ryby, jeśli tak, to jakie? właśnie kapsułki dostępne w aptece bez recepty. Preparaty te są bezpieczne dla zdrowia, a nawet wskazane, jeżeli Pana dieta z jakiś ...

czytaj więcej

Czy zaburzenia depresyjne mogą być spowodowane zaburzeniami hormonalnymi?

Cały zeszły rok to ciągłe próby samobójcze, alkohol, psychotropy, zupełny brak chęci i sensu życia. Nawet psycholodzy odmówili mi pomocy, bojąc się konsekwencji. Zaszłam w ciążę, koniec alkoholu, powoli życie zaczęło nabierać sensu. Urodziłam córeczkę, kocham ją bardzo, ... dobra dieta śródziemnomorska, owoce, warzywa, ryby, chyba, że stan jest ciężki to przepraszam. Ale najlepiej to się ...

czytaj więcej

Coaxil a tycie

Witam! Od 2 tygodni przyjmuje Coaxil. Czuję się lepiej. Daję radę wyjść z domu, wysypiam się. A to już sukces. Martwi mnie natomiast przyrost wagi. Czy to normalne ? Czy mogę w trakcie kuracji rozpocząć odchudzanie? Czy może rozmawiać z lekarzem prowadzącym o ... , że warto byłoby jednak przemyśleć, czy inne czynniki (np: dieta, niska masa przed okresem leczenia lub stres) nie mogły być ...

czytaj więcej

Problem ze snem i bóle głowy - co mi dolega?

Witam, mam pytanie: co mi jest, że od paru tygodni nie mogę normalnie spać? Zasypiam o godzinie 6 nad ranem i śpię, zależy...po 5-8 godzin... w nocy się kręcę, nękają mnie czasem różne myśli. Jestem osobą nerwową i potrafię się wszystkim przejmować , ale wcześniej miałam gorsze problemy i mogłam spać - ciężko było, ale najpóźniej to 3 w nocy i spałam jak suseł, a teraz kompletnie nie wiem co ...

czytaj więcej

Mam już obsesję na punkcie liczenia kalorii, ale czy mam też anoreksję?

Witam, mam 17 lat. Zawsze miałam kompleksy co do swojego wyglądu. W styczniu ważyłam 68 kg. Od lutego do dnia dzisiejszego schudłam 15 kg. Nie głodziłam się, jadłam i jem po prostu inaczej. Wyeliminowałam z diety słodycze i fast foody. Nie łączę ... odpowiednim czasie i zbilansowane posiłki. Jednak niskokaloryczna dieta może spowodować zaburzenia rozwojowe (pamiętaj, że Twój ...

czytaj więcej

Czy to poważne?

Witam. Mam 18 lat. Od pewnego czasu (3 lata) ciągle choruję przewlekle na anginę, anemię, ostatnio mam tez poważne problemy z nerkami (kamica). Od ok. 2 lat po prostu sobie nie radzę. Nie chce mi się nic robić, nic mnie nie cieszy. Myślę o samobójstwie. ... tych chorób. Dieta nie wywiera znaczącego wpływu na nastrój. W tej sytuacji potrzebna jest przede wszystkim konsultacja u ...

czytaj więcej

Czy przyjmowanie antydepresantów może powodować tycie?

Witam serdecznie! Mam na imię Małgorzata i w tym miesiącu kończę 40 lat. Od czerwca przyjmuje SSRI w związku z depresją. Pierwsze trzy tygodnie zamiast ulgi były koszmarem; ucisk w żołądku (tak jakby ktoś wciskał mi zaciśnięta pieść), mocne bicie serca, ... działania. Aby zapobiec tyciu, wskazana jest również odpowiednia dieta o obniżonej ilości węglowodanów oraz umiarkowany wysiłek ...

czytaj więcej

Czy cierpię na depresję?

Jestem uczennicą 1 klasy liceum. Miesiąc temu, po sylwestrze, zaczęłam strasznie histeryzować. Nie mogłam spać, bałam się wszystkiego. Najgorsze jednak było uczucie jakby rozdwojenia jaźni. Miałam wrażenie, że nie uczestniczę w otaczającym mnie ... stwierdzony u Ciebie zespół napięcia przedmiesiączkowego, są skuteczne sposoby, aby minimalizować objawy (odpowiednia dieta, tryb życia ...

czytaj więcej

Czy czekolada pomaga w depresji?

Witam!!! W czekoladzie są endorfiny odpowiedzialne za szczęście, a w depresji to chyba jest pomocne w odczuwaniu radości z życia. Moja siostra ma depresję związaną z porą roku. Nie chce przyjmować antydepresantów, ponieważ nie chcę już żyć, poza tym ma ... świeżym powietrzu, słońce, właściwa dieta na pewno nie zaszkodzą, a przy okazji podniosą samopoczucie Twojej siostry, ale nie ...

czytaj więcej

Czy to tylko wahania nastrojów czy już depresja ?

Mam nadzieję, że ktoś odpowie na mój dość długi post. Więc tak mam na imię Jacek, mam 22 lata, jestem młodą osobą obecnie studiującą w Krakowie. Ze swoim pytaniem nie wiem czy mam się zwrócić do psychologa czy już psychiatry, więc może przejdę do ... postanowiłem się odchudzać, ale tym bez wspomagaczy, siłownia i dieta. W czerwcu 2009 schudłem sporo, nabrałem sportowej sylwetki, znów ...

czytaj więcej

Anoreksja doprowadziła mnie do depresji

(...) mnie olśniło i postanowiłam schudnąć. Codzienne ćwiczenia, zdrowa dieta - w tym akurat nie ma niczego złego. Wręcz przeciwnie ... pytają co to za wspaniała dieta, a ja mogę powiedzieć 'm.ż.' P.S. To wszystko przy ciężkiej depresji tyciu polekowym, nadal je ...

czytaj więcej

Uważam się za nic, a moje życie nie ma sensu. Czy da się to jakoś przezwyciężyć?

To co chce napisać może wydawać się śmieszne, jak realnie na to spojrzę to i dla mnie nie ma sensu to co robię. Wszystko zaczęło się od momentu kiedy w bardzo krótkim czasie zrzuciłam 15-18 kg - stałam się atrakcyjna i piękna dla wszystkich, ale przede ... dietetyka, odpowiednia dieta i przede wszystkim aktywność fizyczna, mogą dać Ci szansę na uzyskanie wymarzonego wyglądu w sposób nie ...

czytaj więcej

Ciągle się sobie nie podobam...

Witam, prześladuje mnie pewien problem już od około 3-4 lat. Nigdy nie akceptowałam swojego wyglądu, tzn. tuszy. W dzieciństwie nie byłam specjalnie gruba, jednak zawsze coś mi się w sobie nie podobało, w pewnym momencie odkryłam, że różne zioła i herbaty przeczyszczające działają na mnie uspokajająco, w pewnym sensie przynosiły ulgę już po przeczyszczeniu. Zaczęłam intensywnie się odchudzać, ...

czytaj więcej

Co ze mną nie tak? Dlaczego jestem dziwna?

Ja kiedyś: ambitna, grzeczna, wesoła, otwarta, bardzo żywiołowa, choć rozsądna. Ja teraz: ambita, grzeczna, zakompleksiona, wiecznie smutna, idealnie ukrywająca pustkę, która mnie wypełnia, z wielokrotnymi myślami samobójczymi, mająca jednak chwile ... ? Jakieś 5 lat temu, dieta... Później napady, wymioty... i tak się ciągnie, czułam do siebie nienawiść, chciałam umrzeć, potrafiłam ...

czytaj więcej

Czy depresja związana z Hashimoto musi być leczona farmakologicznie?

Witam, mam 36 lat, jestem kobietą i od ok. 3 lat mam niedczynnośc tarczycy, stwierdzoną jako Hashimoto, wykrytą dopiero w czerwcu br., "dzięki" objawom silnej depresji. Mniej więcej od tego momentu, zaczęłam leczyć niedoczynność, lekarz rodzinny polecił mi, poza endokrynologiem, również wizytę u lekarza psychiatry. Udało mi ... odstawiania jej stopniowo. (choroba Hashimoto, dieta) ...

czytaj więcej

Nie potrafię przestać myśleć o śmierci

Witam. Jestem młodą kobietą, mam 28 lat, dwójkę wspaniałych dzieci, kochającego męża, ale dzieje się ze mną coś złego. Mianowicie jedyne o czym potrafię myśleć ostatnio to śmierć i to zarówno moja, jak i moich bliskich :(( Miewam napady ... . Aktywność fizyczna, relaks, odpowiednia dieta, higiena snu to podstawa dobrego samopoczucia. Proszę jak najwięcej czasu spędzać w ...

czytaj więcej

Tyję po lekach na depresję

Witam. Mam 30 lat, jestem szczęśliwą mamą trzech synów i kochającą żoną wspaniałego faceta! Wydawałoby się, że moje życie to sielanka, niestety nie! Od lat zmagam się z depresją i dopiero teraz tak naprawdę zaczęłam się leczyć. Brałam s***, po którym ... zasugerować to - skrupulatna dieta bez obsesji - non-stop (bez słodyczy, podjadania, tłuszczy - ryzyko podwyższenia cholesterolu przez ...

czytaj więcej

Jak należy postępować z chorym na depresję? Jak pomóc/zmobilizować do szukania fachowej pomocy?

Witam. Od 2,5 roku jestem w związku z chłopakiem. Ma on 23 lata, od dziecka choruje na cukrzycę. Depresja nie jest stwierdzona przez lekarza, ale są to moje przypuszczenia potwierdzone faktami takimi jak: * obniżony nastrój – smutek i towarzyszący mu często ... czas rzucił. W tym momencie jego dieta ogranicza się do palenia, picia napojów gazowanych i ewentualnie spożycia fast foodów ...

czytaj więcej

Czy warto podjąć terapię?

Mam 26 lat, mieszkam obecnie w Warszawie, dokąd przeprowadziłam się w sierpniu ubiegłego roku. Przyjechałam do tego miasta, ponieważ rozpadło się moje małżeństwo... ponieważ chciałam coś zmienić w swoim życiu, a teraz nie wiem, co robić dalej. Mężatką byłam ... : Witam, przede wszystkim gratuluję zmiany na jaką się Pani zdecydowała - dieta, basen. Niewiele Pani pisze o reakcji męża na ...

czytaj więcej

Mam wstręt do siebie

Witam. Mam 22 lata. Od kiedy pamiętam, mam sporą nadwagę. Przez lata walczyłam z nią na różne sposoby, dieta, ćwiczenia itp., z różnym skutkiem. Do tego stopnia, że nie pamiętam od kiedy dokładnie, ale chyba od gimnazjum, raz na jakiś czas prowokowałam wymioty. Częściej lub rzadziej, nie miałam jakiś długich cyklów napadów. Na przykład: mam pół roku spokoju, z tym, że jak ...

czytaj więcej

Byłam gruba, odchudzałam się i mam problemy w szkole. W jaki sposób sobie poradzić?

Byłam gruba odkąd pamiętam. Mając 11-12 lat brałam leki po których znacznie przytyłam. Dzieci się ze mnie wyśmiewały, ale jakoś mnie to mało obchodziło. Miałam bardzo dobre oceny, ale właściwie mało się uczyłam. Pamiętam, że siedziałam w domu i nic nie ... jednak coś pękło... Zaczęłam się odchudzać i zamykać w sobie. Schudłam w sumie 20 kg. Nie była to drastyczna dieta i rozłożona w ...

czytaj więcej

Psyche i soma - jak je uleczyć?

Zawsze byłam nieśmiałą i cichą dziewczyną, nie potrafiłam mówić o tym co mnie boli. Przez 3 lata leczyłam się na depresje (w tym myśli samobójcze i fobia społeczna), brałam leki, chodziłam do różnych lekarza, chodziłam na terapie grupową. ... rezultaty przynosi dieta ( zagładzanie drożdży) połączona ze spożywaniem kropli z pestek grapefruita. Bardzo ważne jest ...

czytaj więcej

Czuję się samotna w małżeństwie - mąż dba tylko o matkę

Witam, jestem Ania i mam 27 lat. Ponad rok temu wyszłam za mąż - z miłości. Nie mamy jeszcze dzieci. W związku czuję się strasznie samotna, cierpię. Nie wiem, co robić. Mój mąż całe dnie poświęca swoim rodzicom... Szczególnie swojej mamie. ... bardzo mogłam jeść(dieta). Niestety moje prośby nic nie dały. Pojechał. Nie widział w tym nic dziwnego, wręćz przeciwnie - to ja ...

czytaj więcej

Czy leki na depresję są bezpieczne?

Chcę wyleczyć się z depresji, ale boję się uzależnienia od leków. Czy naprawdę zawsze w leczeniu depresji są potrzebne leki i czy można się ich w dzisiejszych czasach obawiać? pomogła mi akupunktura i zioła chinskie. (polecam tylko u wykwalifikowanego rodowitego chińczyka) Tak, ćwiczenia i dieta są ...

czytaj więcej

Polecane tematy

Indeks psychologiczny

Nowości na e-mail

Choroby

Styl życia

Dziecko

Medycyna

Psychologia