Napięcie emocjonalne

Jak mam przestać się ciąć?

(...) zaufania, albo znaleźć psychologa. Problemy należy rozwiązywać na bieżąco, ponieważ wtedy napięcie wewnętrzne nie narasta tak silnie i można sobie z nimi łatwiej poradzić. Pozdrawiam (autoagresja, problemy emocjonalne, przeciążenie psychiczne, samookaleczanie się, trudne emocje, zaburzenia emocjonalne) ...

czytaj więcej

Co jest przyczyną napadów złości?

(...) psychiczny. Zmiany zachodzące w Twoje psychice mogą prowadzić do częstych zmian nastroju, ale też do narastania napięcie emocjonalnego ... innych osób. Kiedy jednak czujesz, że napięcie narasta i zaraz zaczniesz krzyczeć, spróbuj najpierw policzyć do 10 lub ... kontrolę nad swoim zachowaniem i oddać władzę intelektowi. Kiedy napięcie silnie ...

czytaj więcej

Czy mam depresje w wieku 12 lat?

(...) ! Zmiana mieszkania i przebywanie z dziadkami jest dla Ciebie trudnym przeżyciem. Problemy z kontaktem z dziadkami powodują napięcie emocjonalne. Twoim sposobem na rozładowanie tego napięcie są akty autoagresywne. Nie jest to dobra forma działania w stresie. Powinnaś ... . Twoja sytuacja powinna ulec zmianie. Wtedy zapewne poprawi się też ...

czytaj więcej

Mój nastrój ma poważne wahania - czy to normalne?

(...) stresem lub umiejętności społecznych. Warto także zapisać się na zajęcia, które pozwolą Ci się zrelaksować i zmniejszyć napięcie emocjonalne (np. joga). Pozdrawiam (apatia, chwiejność emocjonalna, huśtawki nastroju, problemy emocjonalne, wahania nastroju, zaburzenia emocjonalne, złe samopoczucie psychiczne) ...

czytaj więcej

Jak skończyć z płakaniem z byle powodu?

(...) kiedy problemy powodują duże napięcie emocjonalne, z którym trudno jest sobie poradzić. Dlatego też rozmowy o tym, co Pani czuje ... zwracamy większą uwagę na niektóre aspekty naszego życia i dotychczasowe neutralne sprawy mogą powodować silne reakcje emocjonalne ... (dlaczego płacze bez powodu, problemy emocjonalne, płacz, ...

czytaj więcej

Jak powstrzymać płacz przy okazywaniu emocji?

(...) pozwalają zmniejszyć napięcie emocjonalne i wyciszyć się. Dają także możliwość zwiększenia kontroli swojego ciała i jego reakcji, co ... innych reakcje emocjonalne, nazywać własne uczucia oraz uczyć się je kontrolować. Polecam trening komunikacji społecznej, pracy w ... się płakać, ciągle płaczę, napady płaczu, problemy ...

czytaj więcej

Co powinnam zrobić, żeby nie krzywdzić mojego chłopaka?

(...) (napady agresji, napięcie emocjonalne, tłumienie emocji, wybuchy złości, zaburzenia emocjonalne) ... . Obecnie rozładowuje Pani na nim swoje wewnętrzne napięcie. Warto jednak mówić mu o tym, co się z Panią dzieje i jak się Pani czuje ...

czytaj więcej

Co się ze mną dzieje? Czy to depresja?

Od pewnego czasu jestem rozdrażniona, znerwicowana, wszystko mnie drażni, denerwuje nie mogę spać w nocy, ciągle jestem zmęczona. Czesto z tego powodu krzyczę na córeczkę i wyżywam się na niej, choć nic nie jest winna. pogłębiać i degradować życie rodzinne. Pozdrawiam (napięcie emocjonalne, problemy ze spaniem ...

czytaj więcej

Jak namówić mamę na wizytę u psychologa?

Moja mama ma 38 lat. Od kilku lat nie potrafi panować nad swoimi nerwami, czasami wybucha złością o drobiazgi. Wie, że jest to jej problem, ale uważa, że nie pójdzie do psychologa, bo to wstyd i zrobią z niej wariatkę (wydaje mi się, że dużo osób tak niestety ... . Pozdrawiam (jak wygląda wizyta u psychologa, kryzys emocjonalny, napady złości, napięcie emocjonalne, zaburzenia emocjonalne) ...

czytaj więcej

Zaczęłam cierpieć na bez senność i mam lęki - co robić?

(...) . Pozdrawiam (bezsenność, jak radzić sobie z lękiem, mysli samobojcze, napięcie emocjonalne, silny stres, zaburzenia emocjonalne, zaburzenia snu) ...

czytaj więcej

Dziwna reakcja na chłopaka - czy jestem chora?

(...) duże natężenie problemów i narastające z tego powodu napięcie emocjonalne. Dlatego warto szukać pomocy w rozwiązywaniu problemów ... (autoagresja, chłopak mnie wyzywa, napięcie emocjonalne, problemy emocjonalne, uzależnienie od chłopaka) ...

czytaj więcej

Dlaczego pod wpływem nerwów obrzucam wszyskich wyzwiskami?

(...) w ciągu dnia w konkretnych sytuacjach. Dzięki temu będzie Pani uczyła się nazywać swoje stany emocjonalne i poznawała przyczyny powstawania konkretnych uczuć. Taka wiedza może Pani pozwolić łatwiej wyrażać konkretne uczucia i zmniejszać napięcie wewnętrzne. Pozdrawiam (kryzys emocjonalny, problemy emocjonalne, tłumienie emocji, wybuchy ...

czytaj więcej

Jak poradzić sobię z agresją i częstymi kłamstwami?

(...) , to zmniejszy wewnętrzne napięcie i da Ci kontrolę nad swoimi przeżyciami. Myślę, że pomocna byłaby także wizyta u psychologa. W trudnych ... (agresja, dojrzewanie, problemy emocjonalne, zaburzenia emocjonalne) ...

czytaj więcej

Czy można uciec przed pragnieniem śmierci?

(...) problemach, to warto się nimi podzielić z mężem. Pozdrawiam (myśli samobójcze, napięcie emocjonalne, przeciążenie psychiczne, przemęczenie, zaburzenia emocjonalne, złe samopoczucie) ...

czytaj więcej

Wszystko mnie denerwuje. Co z tym zrobić?

(...) tym czasie emocje są bardzo silne, słabe bodźce mogą wywołać wielką reakcję. Stąd też bierze się zdenerwowanie i napięcie ... Ci zmniejszyć napięcie wewnętrzne i nie wyładowywać go na otoczeniu. Poprawisz wtedy relacje z bliskimi ludźmi i będziesz ... , nerwowość, obniżenie nastroju, problemy emocjonalne, wahania nastroju, złość) ...

czytaj więcej

Jak zwalczyć złość i agresję wobec innych?

(...) (napięcie emocjonalne, problemy emocjonalne, przewlekły stres, wybuchy agresji, wybuchy złości, zaburzenia emocjonalne, zdenerwowanie) ... Pani, że żyje na pełnych obrotach, ale w tym wszystkim nie ma w ogóle czasu dla siebie. To może powodować bardzo duże napięcie emocjonalne. Jeśli ...

czytaj więcej

Jak pokonać poczucie winy zwiazane z wydarzeniami z przeszłości?

Witam, Mam 31 lat. Mój problem trwa od 6 lat. Dręczą mnie ciągłe wyrzuty sumienia związane z paroma epizodami w moim życiu. Gdy czuję się w miarę dobrze nagle, jak na zawołanie, pojawiają się demony przeszłości, czyli wspomnienia kilku ryzykownych wydarzeń, w których zachowałam się tak jak bym ... (napady agresji, napady złości, napięcie emocjonalne, poczucie winy, zaburzenia emocjonalne) ...

czytaj więcej

Jak otrząsnąć się po wiadomości o chorobie mamy?

(...) mogą być wywołane przez napięcie emocjonalne, jakie w Tobie narasta. Choroba mamy jest ciężkim doświadczeniem zarówno dla Ciebie ... swoimi problemami. Warto, żebyś rozpoczęła pracę z psychologiem, gdyż to może pozwolić Ci poprawić nastrój i zmniejszyć napięcie emocjonalne. Jest to także szansa na poradzenie sobie z trudnymi ...

czytaj więcej

Mimo leczenia zaburzeń adaptacyjnych nadal mam problemy psychiczne. Co robić?

(...) ), które pomogłyby rozładować napięcie emocjonalne, a także wypracować inne sposoby rozładowywania gniewu niż samookaleczanie się ... , leczenie psychiatryczne, problemy emocjonalne, zaburzenia adaptacyjne, zaburzenia adaptacyjne leczenie, zaburzenia psychiczne) ...

czytaj więcej

Czy to jakaś choroba, a może jest to efekt rozstania rodziców?

(...) . Przenosisz swoje uczucia z rodziców na obecną opiekunkę, gdyż na niej łatwiej jest rozładować wewnętrzne napięcie. Myślę, że w tej ... napięcie bez agresywnych reakcji. Dobrym sposobem poznawania swojego wnętrza i rozładowywania emocji jest pisanie pamiętnika lub ... , napady gniewu, napady szału, problemy emocjonalne, rozwód rodziców, ...

czytaj więcej

Czy takie życie ma sens?

Mam 17 lat. Jestem dobrą uczennicą, ale ostatnim czasem nie mogę skupić się na nauce, nie mam do tego chęci. Próbuję się nie uczyć, ale nie mogę sobie na na to pozwolić. Nie daję rady. Ciągle mam uczucie lęku. W szkole zamykam się w sobie i z nikim nie rozmawiam, ... (autoagresja, napięcie emocjonalne, negatywne emocje, samookaleczanie się, zaburzenia emocjonalne, zaburzenia psychiczne, złe ...

czytaj więcej

Obniżenie nastroju u nastolatki - co robić?

(...) . Okazywanie emocji na bieżąco i nie tłumienie ich pozwala zmniejszyć napięcie wewnętrzne, a tym samym poprawić nastrój i ograniczyć ... (dojrzewanie, obniżenie nastroju, problemy emocjonalne, wahania nastroju, wybuch złości, zaburzenia emocjonalne, zaburzenia psychiczne) ...

czytaj więcej

Jak poradzić sobie z wybuchami złości?

(...) konstruktywny. Będzie Pani mogła nauczyć się, jak odpowiednio radzić sobie z emocjami oraz trudnościami, by napięcie emocjonalne nie ... emocji, wybuchy agresji, wybuchy złości, zaburzenia emocjonalne) ...

czytaj więcej

Dlaczego nie potrafię kontrolować płaczu?

(...) Odpowiedź eksperta: Witam! Sądzę, że są to raczej problemy emocjonalne, np ... swoich potrzebach. Może Pani uczęszczać na jogę (wycisza i zmniejsza napięcie, uczy kontroli swojego ciała), słuchać kojącej ... (jak opanować emocje, napady płaczu, niska samoocena, problemy emocjonalne, płaczliwość, zaburzenia emocjonalne) ...

czytaj więcej

Jak przełamać wrogość i nieufność?

(...) dzisiejszego idąc do baru (sytuacja z nokautem zaczęła się właśnie w barze) lub dyskoteki odczuwam strach i napięcie, że coś podobnego ... zajrzał Pan w swoje wnętrze i nauczył się prawidłowo rozpoznawać swoje stany emocjonalne i reagować adekwatnie do nich. W tym ... rodzinie, brak zaufania, problemy emocjonalne, problemy w kontaktach z ...

czytaj więcej

Chciałbym zasnąć i się nie obudzić, myślami jestem Bóg wie gdzie - czy to depresja?

(...) takich spotkań mógłby Pan zastanowić się nad tym skąd takie myśli się u Pana pojawiają, a także jak rozładować napięcie z nimi ... depresje, problemy emocjonalne, złe samopoczucie psychiczne) ...

czytaj więcej

Boję się przyszłości i widzę ją w najczarniejszych barwach, sama nie wiem co mam ze sobą zrobić. Czy to depresja?

Witam, mam 18 lat i jestem kobietą. Od dwóch tygodni odczuwam ogromny smutek i przygnębienie. Najmniejsza czynność kosztuje mnie bardzo dużo wysiłku. Straciłam apetyt prawie całkowicie. Jedyne ciągle bym spała. Wszystko jest mi obojętne - to jak wyglądam,jak mi idzie w szkole i inni ... konstruktywnie rozładowywać emocjonalne napięcie oraz radzić sobie z trudnymi sytuacjami. Pozdrawiam ...

czytaj więcej

Problemy w pracy a depresja

(...) spełnienia się w pracy może wywoływać frustrację. Narastające wewnętrzne napięcie oraz trudne emocje – złość, gniew, poczucie ... trudności mogą być przyczyną depresji . Utrzymujące się zaburzenia emocjonalne i rozwój depresji pogarszają ... . Pogarszanie samopoczucia i piętrzenie się trudności może być przyczyną rozwoju zaburzeń nastroju. Przyczyny ...

czytaj więcej

Samookaleczanie się a depresja

(...) swoich działań, przez co napięcie emocjonalne wzrasta. Aby je rozładować chory ponownie stosuje technikę samouszkodzeń. Krąg się ... obniżenie nastroju oraz szereg trudnych dolegliwości emocjonalnych, chory szuka ucieczki i rozwiązania problemów. Napięcie emocjonalne, którego natężenie jest bardzo duże w depresji, szuka ...

czytaj więcej

Problem otyłości

(...) głodzenie się) mogą powodować powstawanie zaburzeń w sferze emocjonalnej. Narastające napięcie emocjonalne, nasilający się lęk ... . Towarzyszy im niepokój, napięcie i przewrażliwienie. Można również zauważyć podwyższony poziom lęku i stresu. Są mniej odporne na ... relacjach służbowych i prywatnych. Często również są uzależnione od opinii ...

czytaj więcej

Jak znów cieszyć się życiem?

(...) samodzielnie nie można pokonać. Wsparcie i pomoc psychologa może pozwolić Pani przywrócić wewnętrzną równowagę i zmniejszyć napięcie emocjonalne. Teraz, w trudnych chwilach, może Pani korzystać z pomocy telefonów zaufania, for tematycznych lub uczestniczyć w ... emocjonalne) ...

czytaj więcej

Chociaż nikt mi nic konkretnie nie zrobił, ja mam ochotę pozabijać ludzi. Czy mam się leczyć?

Mam 19 lat, zaczęłam studia w tym roku. Wszystko niby jest super, mam chłopaka, który mnie bardzo kocha, świetny kontakt z rodziną, przyjaciółki, powodzenie u przeciwnej płci, ale... No właśnie. ALE. Chyba straciłam Boga, o ile tak mogę to określić, bo tym próbuję tłumaczyć mój problem. ... (apatia, napięcie emocjonalne, problemy psychiczne, zaburzenia emocjonalne, zaburzenia psychiczne) ...

czytaj więcej

Jak pozbyć się zmartwień dnia codziennego? Jak mniej się przejmować?

(...) osiągnięcia. Pozdrawiam serdecznie! (jak radzić sobie ze stresem, napięcie emocjonalne, problemy emocjonalne, problemy finansowe, problemy w pracy, przeciążenie psychiczne) ...

czytaj więcej

Wahania nastroju - co mi dolega?

(...) emocje, a nie czekać, aż napięcie emocjonalne doprowadzi do wybuchu płaczu czy agresji. Rozmowy na temat Pani trudności i lęków ... emocjonalne) ...

czytaj więcej

Nie radzę sobie z bólem. Ile to może jeszcze trwać?

(...) psychiczny z lekarzem psychiatrą. Nie radzi sobie Pani z problemami, jakie narastają i stara się rozładowywać wewnętrzne napięcie za pomocą jedzenia, alkoholu i bólu. Tłumione emocje wywołują coraz silniejsze napięcie, a w efekcie prowadzą do wybuchów agresji ... emocjonalne, problemy psychiczne, zaburzenia psychiczne) ...

czytaj więcej

Czym różni się załamanie nerwowe od depresji?

(...) . Jesteś w wieku, kiedy nawet mało znaczące sprawy wywołują silne reakcje emocjonalne. Ucz się jednak, jak wyrażać swoje emocje ... napięcie. Warto z tego korzystać, bo dzięki temu Twoje kontakty z innymi ludźmi będą mniej napięte. Pozdrawiam (co to jest depresja, czy mam depresje, dojrzewanie, kryzys emocjonalny, problemy nastolatek, zaburzenia ...

czytaj więcej

Jak nie myśleć o moim smutku i cieszyć się tym, co mam?

Mam niespełna 18 lat, jestem dziewczyną. Rok temu przeprowadziłam się do dużego miasta "x". Wcześniej mieszkałam w małej miejscowości, tam chodziłam do szkoły i tam mam rodzinę. W "x" mieszkam z moją starsza siostrą. Od czasu przeprowadzki zaczęły się ze mną dziać dość dziwne rzeczy. ... , napięcie emocjonalne, obniżenie nastroju, problemy emocjonalne, złe samopoczucie) ...

czytaj więcej

Mam skoki cisnienia - jaka jest tego przyczyna?

Witam. Mam ze sobą chyba poważny problem :(. Mam 22 lata i wszystko co się dzieje widzę w czarnych barwach. Pół roku temu zmarł nagle mój tata. Przeżyłem to bardzo. Zasięgnąłem rad psychologa oraz psychiatry. Było w porządku. Byłem u innych lekarzy szukając ... (długotrwały stres, leczenie depresji, napięcie emocjonalne, objawy depresji, silny stres, skoki ciśnienia, zaburzenia emocjonalne) ...

czytaj więcej

Mogę się wygadać?

(...) , a zarazem bronić swojego zdania. Pozdrawiam (napięcie emocjonalne, przeciążenie psychiczne, śmierć ojca, stres, utrata pracy, zaburzenia emocjonalne, złe samopoczucie) ...

czytaj więcej

Dlaczego chcę się zabić, bo nie wiem?

Mam 13 lat, chodzę do szóstej klasy. Od roku nachodzą mnie myśli aby się zabić. Nie wiem czemu nagle robi mi się smutno, zaczynam płakać. Wpadam w histerię. Kilka razy chciałam się zabić. Pocięłam sobie rękę nożyczkami. Dwa razy wzięłam do ręki nóż. W tamtym roku ... reakcję emocjonalną. Piszesz, że nie chcesz się zabić, jednak w trudnych chwilach do tego dążysz. Napięcie emocjonalne w ...

czytaj więcej

Mam ciągłe wahania nastroju, które są bardzo wyczerpujące psychicznie. Co mi jest?

(...) kryzys emocjonalny. Napięcie zbiera się, poczucie bezsilności towarzyszy na co dzień, a stłumione emocje w pewnym momencie biorą ... emocjonalna, huśtawki nastroju, problemy emocjonalne, tłumienie emocji, wahania nastroju, zaburzenia emocjonalne) ...

czytaj więcej

Lęk napadowy

(...) racjonalnym myśleniu, ale również napięcie emocjonalne . Natomiast w sferze fizycznej lęk może objawiać się napięciem mięśniowym ... sytuację, która wyzwoliła problemy emocjonalne . Cierpienie psychiczne i fizyczne, jakie mogą wywoływać nawracające napady lęku ...

czytaj więcej

Nie mogę już tak dłużej... Czy poradzę sobie sama ze swoimi emocjami?

(...) narastanie trudnych emocji. Postaraj się zapewnić sobie pomoc i rozmawiać o tym, co czujesz. Napięcie emocjonalne będzie mniejsze ... rodzinie, napięcie emocjonalne, niska samoocena, trudne dzieciństwo, wybuchy agresji, wybuchy złości) ...

czytaj więcej

Co mi jest?!

(...) Odpowiedź eksperta: Witam! Narastanie problemów powoduje coraz większe napięcie emocjonalne, z którym ciężko sobie poradzić. Tłumienie emocji i duszenie wszystkiego w sobie dodatkowo pogłębia trudności. Zachowania autoagresywne miały zmniejszyć to napięcie, ale nie jest to najlepsze rozwiązanie. Objawy nasilają się, przez co Twoje ...

czytaj więcej

Nie umiem zapanować nad swoimi emocjami. Jak się tego nauczyć?

(...) porade paulina (napięcie emocjonalne, niska samoocena, przeciążenie psychiczne, przemoc fizyczna, zaburzenia emocjonalne) ... uprawianiem sportu. Będziesz mogła rozładować wewnętrzne napięcie w nieraniący nikogo sposób oraz poprawić sobie nastrój. Jeśli ...

czytaj więcej

Nie chcę dalej być taka nerwowa. Co mogę zrobić, by się zmienić?

Mam 14 lat, wychowuję się w domu, gdzie ojczym ma nerwicę. Często denerwuje się na mnie i robi mi awantury z byle powodu, np. że sprzątam w nowych spodniach lub zaspałam do szkoły i on musiał wyjść za mnie z psem. Ostatnio wiele znajomych wypomina ... (autoagresja, napady złości, napięcie emocjonalne, niska samoocena, niskie poczucie własnej wartości, objawy nerwicy, samookaleczanie ...

czytaj więcej

Czy to depresja czy po prostu trudny charakter?

(...) , to napięcie wewnętrzne wzrasta. Wtedy wystarczy, że coś będzie nie tak jak chciałaś i nastąpi wybuch emocji. Polecam Ci wizytę u ... samoocena, niskie poczucie własnej wartości, problemy emocjonalne, przeciążenie psychiczne, tłumienie emocji, zaburzenia emocjonalne) ...

czytaj więcej

Czy skoro jestem wybuchowa i mam wahania nastroju dzieje się ze mną coś złego?

(...) się okazać, że zmniejszy się napięcie emocjonalne, a nastrój się poprawi. Wybuchy emocji i wahania nastroju to normalne ... . Pozdrawiam (chwiejność emocjonalna, problemy emocjonalne, rozwód rodziców, wahania nastroju, wybuch złości, wybuchy agresji, zaburzenia emocjonalne) ...

czytaj więcej

Czy mam ADHD? A może depresję?

(...) Odpowiedź eksperta: Witam! Towarzyszy Pani bardzo duże napięcie emocjonalne ... domu i poszłam spać, dlatego że chyba wieczorem mam jakieś rozładowanie emocjonalne. Proszę, pomóżcie mi, skierujcie gdzieś ...

czytaj więcej

Polecane tematy

Indeks psychologiczny

Nowości na e-mail

Choroby

Styl życia

Dziecko

Medycyna

Psychologia