Wydarzenia życiowe a depresja

Depresja to choroba, ale czy może ją wywołać jakieś jedno trudne doświadczenie albo ciężki okres w życiu?Jedna z trzech rodzajów depresji – depresja psychogenna – wiąże się właśnie z trudnymi wydarzeniami życiowymi. Szczególnie dotyczy to przeżyć związanych ze stratą, czyli na przykład śmiercią bliskiej osoby, rozwodem, rozstaniem.

Przyczyny depresji

Oczywiście strata powoduje uczucia smutku, przygnębienia, poczucie rezygnacji, a nawet bunt także u zdrowej osoby. To jeszcze nie jest depresja, ale naturalny proces żałoby. Jeśli jednak ten stan się nadzwyczajnie przedłuża i zaburza funkcjonowanie osoby w wielu obszarach, prowadząc do dezorganizacji życia, wtedy mamy do czynienia z reakcją patologiczną. W takiej sytuacji konieczna jest profesjonalna pomoc w formie leczenia farmakologicznego i/lub – co szczególnie istotne w przypadku depresji psychogennej – psychoterapii. Najlepsze, co można wtedy zrobić, to zgłosić się do lekarza psychiatry, psychologa lub psychoterapeuty. Jak już  wspomniano, często wydarzenie będące przyczyną depresji związane jest ze stratą. Strata może mieć także charakter materialny. Wcale nierzadkim doświadczeniem mogącym skutkować depresją  jest utrata pracy czy nawet degradacja zawodowa. Taka sytuacja jest szczególnie trudna dla osób, które do tej pory odnosiły na tym polu sukcesy bądź ze względu np. na wiek są mało konkurencyjne na rynku pracy i niełatwo im wyjść z bezrobocia.

Depresja a stres

Opisane wyżej sytuacje wiążą się naturalnie z silnym stresem, który już sam w sobie jest jednym z czynników ryzyka zachorowania na depresję. Jest on niebezpieczny, szczególnie gdy utrzymuje się przez długi okres, chociaż nie musi być koniecznie związany z jakimś konkretnym, jednostkowym wydarzeniem.

Stres zwykle kojarzy nam się z negatywnymi doświadczeniami życiowymi. W rzeczywistości pojawia się on także przy okazji sytuacji uważanych za pozytywne, ale niosących wyraźną zmianę lub nowe wymagania. W latach 60. ubiegłego wieku amerykańscy psychiatrzy Thomas Holmes i Richard Rahe stworzyli listę stresujących wydarzeń życiowych. Wśród najbardziej stresogennych znalazły się m.in.: ślub, pogodzenie się ze współmałżonkiem, ciąża, pojawienie się nowego członka rodziny, zmiana pracy czy reorganizacja w miejscu zatrudnienia.

Pochodzenie depresji

Warto na koniec podkreślić, że obecnie w psychiatrii dominuje pogląd, iż podział na depresję endogenną (źródło biologiczne), depresję egzogenną (zewnątrzpochodna) i depresję psychogenną należy traktować umownie. Wydaje się bowiem, że pochodzenie depresji jest zwykle wieloczynnikowe. Prawdopodobnie wpływ na powstanie choroby mają zarówno pewna predyspozycja biologiczna (m.in. genetyczna), jak i czynniki psychologiczne. Po prostu udział każdego z tych czynników może być różny – bądź w większym stopniu biologiczny, bądź (i tak jest w przypadku depresji psychogennej) psychiczny. Może też być tak, że przy pierwszym epizodzie depresji łatwo zidentyfikować wydarzenie „odpowiedzialne” za powstanie zaburzenia, natomiast kolejne nawroty pojawiają się jakby bez wyraźnej przyczyny.

Bez względu jednak na źródło depresji należy ją traktować poważnie. Wśród osób, które zachorowały, ryzyko samobójstwa szacuje się nawet na ok. 20%. Depresja to nie jest zwykła chandra. To choroba, którą się leczy.